寶寶睡覺打呼怎麼回事

　　寶寶睡覺打呼是怎麼回事呢?下面小編就介紹一下寶寶睡覺打呼五大原因，寶媽們可以看一下!

　　寶寶睡覺打呼的原因

　　1、睡姿問題。寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根後墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾。

　　建議：睡姿主要取側臥位，與仰臥位相比，側睡可以減少舌根後墜，減輕打鼾症狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側上方縫製一個軟的彈性小球，有利於控制睡眠姿勢，減少仰睡的機會。另外，打鼾的寶寶普遍對於環境的刺激比較敏感，所以要創造良好的睡眠環境，避免外界刺激。

　　2、枕頭高度問題。枕頭高度不合適，同樣會使頸部過屈，導致氣道不通暢。

　　建議：3個月大的寶寶開始學習抬頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，同時隨著軀體的發育，肩漸漸變寬，為了能使睡眠時體位合適，寶寶3個月後可以開始使用枕頭，高度一般為4釐米即可。隨著年齡增長，逐漸增加枕頭高度。

　　3、疾病。腺樣體、扁桃體在幼兒時期發育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣溫變化、營養不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時，炎症累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大，堵塞後鼻孔及口咽部，導致氣道不通暢而引起打鼾。

　　建議：一般來講，如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾症，切除術為主要的治療方法。

　　4、吞嚥。嬰兒在吃奶時未完全吞嚥或餵奶後媽媽立刻把寶寶放下，讓他睡覺，這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨，引起打呼嚕。

　　建議：餵奶後，可以拍拍寶寶背部，促進吞嚥，然後喂點清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現鼻塞症狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。

　　5、肥胖。寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時喉頭及舌後空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，易引起打鼾。

　　建議：肥胖不僅容易引起打鼾，還會加重心臟負擔，影響生殖器發育。研究顯示，肥胖患兒如能減至標準體重，可改善睡眠中低氧的狀態，減少睡眠呼吸暫停的發生。

　　治療寶寶睡覺打呼的方法

　　1、平時注意搭配寶寶的飲食，均衡營養。要給寶寶及時的新增一些輔食，增加食物的多樣性，合理餵養。

　　2、要開窗通風，保持屋內的空氣流通，減少感染呼吸道疾病的風險。多帶寶寶出去進行戶外活動，比如去公園散步，帶他玩滑梯，多晒晒陽光，呼吸新鮮空氣。

　　3、寶寶如果有流鼻涕的話，要及時拿紙巾或棉籤幫他清理乾淨，以保持鼻子的呼吸暢通，這樣會減少寶寶打呼嚕 。

　　4、寶寶如果在睡覺的時候打呼嚕，可以嘗試給寶寶轉下體位，讓寶寶側著睡，這樣對打呼嚕會有所緩解。

　　5、寶寶過度肥胖也是會導致睡覺打呼嚕的，肥胖會導致呼吸道變窄，晚上睡覺就會呼吸不暢，導致打呼嚕。如果你的寶寶很胖，睡覺還打呼嚕的話，要想辦法給他減肥了。

　　6、如果寶寶睡覺時打呼嚕的聲音很大的話，要及早帶他去醫院檢查治療。若果是因為腺樣體肥大嚴重而導致的睡覺打呼嚕，也可選擇手術治療。