男性精子成活率低什麼原因

　　精子成活率低的話是會造成以後的不育的，精子成活率高受孕的機會才會比較大。那麼，?下面就由小編告訴大家男性精子成活率低的原因吧!

　　1、一些炎症：如：附睪、精囊以及前列腺有炎症時可能會引起精漿的變異，它的酸鹼度、營養、供氧、代謝等都不利於於精子活動和存活。

　　2、高溫環境：如果男性朋友們長期處於一個高溫環境當中，對於精子的生產以及生存都會有許多的傷害，所以高溫環境也可以作為精子成活率低是什麼原因導致的問題一個相關答案。

　　3、生精功能的影響：男性朋友們之所以會有精子是依靠一定的生精系統來控制的，如果男性生精系統的任何一部分出現了異常就會引起男性生精的功能有所失調，會導致男性的精子成活率低。

　　4、過食寒涼冷飲：損傷脾陽，或他病傷及脾陽，脾虛及腎;或腎陽虛導致脾陽虛，脾腎陽虛，則水溼不得運化，阻而成痰，痰溼結於精竅，氣化不利，則精液不得液化。

　　5、有害物質：它也會與男性接觸一些有害物質有關，例如放射物質、化學毒物等都會引起男性精子活力降低導致精子成活率低。

　　男性精子成活率低怎麼辦?怎樣提高精子質量?

　　1、多參加鍛鍊。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過，鍛鍊強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處於危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。

　　2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　3、戒菸。資料顯示，44%的人認為，吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。

　　4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯***含酒精8—9克***，女性減半的推薦量來執行。

　　5、向麻醉劑說不。麻醉劑、***等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。

　　6、放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。

　　7、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜裡、膝上型電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。

　　8、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。

　　9、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那裡，接受衣原體、前列腺的相關檢查。

　　10、自我檢測。常藉助工具對自己的精液進行測試。