刺激的戶外運動有哪些

　　每個人都有一顆愛探險的心，而探險可以讓人感覺很刺激，現實生活中有很多具有探險精神的戶外運動，下面就讓小編來告訴你。

　　刺激的戶外運動

　　攀巖

　　分為自然場地攀巖和人工場地攀巖，是一項刺激且很有挑戰性的活動。攀冰 　攀冰由攀巖運動發展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運動的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項藉助於裝備、器械而進行的運動，要求裝備質量高且經久耐用。

　　速降

　　懸崖速降，在教練的指導與保護下，運用各種專業登山器材，由教練現場指導器材的使用及技術動作，在天然陡壁上凌空飛步，利用繩索由巖壁頂端下降到地面。

　　野營

　　野營、野炊、可以學到很多的生活技能，而且還可以使大家相互之間的關機更加融洽，是一種很好的休閒運動。通常野營的朋友會自帶帳篷，在野外紮營，度過夜晚。而野營通常也是和其他運動搭配，比如徒步和釣魚。

　　野外定向

　　又名定向越野，是一種在野外利用地圖和指南針，以不同形式去完成一段路程，並在檢查點為控制卡記錄卡打上印記的活動。1918年由瑞典童軍領袖僑蘭特Major Evnst Killander發明一種“尋寶活動”訓練童軍在野外辨別方向及體能，經過不斷髮展，成為今天的野外定向。

　　定向

　　定向運動也是競技體育專案之一，他類似於眾所周知的尋找寶藏。大致過程是：在曠野，山丘的叢林或近郊公園等優美的自然環境中，事先隱藏好數個點，參加者手持地圖和指南針找出點的所在方向。採用徒步，奔跑式，迅速準確地逐個找出，有機地將個人休閒、娛樂與團隊熔鍊、協作融為一體。

　　城市定向與定向越野

　　區別最大的最明顯的區別便是在各大城市內舉行，其複雜性和難度少於定向越野。通常城市定向以比賽形式出現，一般強調文化性和娛樂性，要求類似“尋寶”遊戲。

　　溯溪

　　在峽谷中的溪流中，上下游之間進行，克服地形的障礙，窮水之源而登山之巔的一項探險運動。溯溪也是一項不斷克服障礙的勇氣運動。

　　當然專門的器械、技術不可少，更要依靠隊友之間的傾力配合。由於自始至終在水中行進，時而淌、時而遊，往往不長的一段溪谷也要歷盡艱辛才能穿過。

　　探險

　　戶外休閒運動中多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性。擁抱自然，挑戰自我，能夠培養個人的毅力、團隊之間合作精神，提高野外生存能力。

　　徒步

　　亦稱作遠足、行山或健行，並不是通常意義上的散步，也不是體育競賽中的競走專案，而是指有目的的在城市的郊區、不需要登上山頂，但是登山和穿越密切相關，兩種活動經常結合在一起。

　　登山和穿越都需要專門的裝置，例如專門的登山鞋、衝鋒衣褲等，登山穿越愛好者也需要準備一定的食物和工具，比如刀具、指北針等。

　　潛水

　　泛指所有的水面下活動。包含使用壓縮機由水面供氣的潛水;由潛水員自行攜帶呼吸系統的水肺潛水;以及不攜帶呼吸系統，僅使用輕裝備的自由潛水。

　　衝浪

　　是一種衝浪者利用衝浪板越過湧起浪頭的水上運動。主要的配備是衝浪板和系在腳上的安全繩。

　　釣魚

　　是捕捉魚類的一種方法。釣魚的主要工具有釣杆，魚餌。

　　釣杆一般由竹子或塑料輕而有力的桿狀物質製成，釣杆和魚餌用絲線聯接。一般的魚餌可以是蚯蚓、米飯、菜葉、蒼蠅、蛆等，現代有專門製作好的魚餌出售。魚餌可以直接掛在絲線上，但有個魚鉤會更好，對不同的魚有特殊的專制魚鉤。另外一個漂更有幫助。在周圍水面撒一些豆糠會引來更多的魚。

　　小輪車

　　小輪車BMX起源於上個世紀60年代美國的加利福尼亞，年輕人從摩托車越野賽中得到啟發，在自建的場地上比賽自行車，很快有了第一批擁躉。1978年，小輪車傳入歐洲;1982年，第一屆小輪車世界錦標賽舉行;1993年，國際自行車運動聯盟接納小輪車成為新成員;2003年，國際奧委會通過決議，將小輪車列為北京奧運會正式比賽專案。年輕人的驚險遊戲，就這樣登上了運動世界的最高殿堂。

　　戶外運動必備的裝備

　　探險

　　戶外休閒運動中多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性。擁抱自然，挑戰自我，能夠培養個人的毅力、團隊之間合作精神，提高野外生存能力。

　　徒步

　　亦稱作遠足、行山或健行，並不是通常意義上的散步，也不是體育競賽中的競走專案，而是指有目的的在城市的郊區、不需要登上山頂，但是登山和穿越密切相關，兩種活動經常結合在一起。

　　登山和穿越都需要專門的裝置，例如專門的登山鞋、衝鋒衣褲等，登山穿越愛好者也需要準備一定的食物和工具，比如刀具、指北針等。

　　潛水

　　泛指所有的水面下活動。包含使用壓縮機由水面供氣的潛水;由潛水員自行攜帶呼吸系統的水肺潛水;以及不攜帶呼吸系統，僅使用輕裝備的自由潛水。

　　衝浪

　　是一種衝浪者利用衝浪板越過湧起浪頭的水上運動。主要的配備是衝浪板和系在腳上的安全繩。

　　釣魚

　　是捕捉魚類的一種方法。釣魚的主要工具有釣杆，魚餌。

　　釣杆一般由竹子或塑料輕而有力的桿狀物質製成，釣杆和魚餌用絲線聯接。一般的魚餌可以是蚯蚓、米飯、菜葉、蒼蠅、蛆等，現代有專門製作好的魚餌出售。魚餌可以直接掛在絲線上，但有個魚鉤會更好，對不同的魚有特殊的專制魚鉤。另外一個漂更有幫助。在周圍水面撒一些豆糠會引來更多的魚。

　　小輪車

　　小輪車BMX起源於上個世紀60年代美國的加利福尼亞，年輕人從摩托車越野賽中得到啟發，在自建的場地上比賽自行車，很快有了第一批擁躉。1978年，小輪車傳入歐洲;1982年，第一屆小輪車世界錦標賽舉行;1993年，國際自行車運動聯盟接納小輪車成為新成員;2003年，國際奧委會通過決議，將小輪車列為北京奧運會正式比賽專案。年輕人的驚險遊戲，就這樣登上了運動世界的最高殿堂。

　　二、戶外專用鍋爐、鍋炊具

　　這個是戶外必備的，能量的來源，吃飽了才有力氣，戶外專使用者外專用鍋爐、鍋炊具使用便捷，收納簡單，而且很容易清洗，如果要購買，我還是建議採取網購，因為比較多選擇，一般戶外店很少有專用鍋爐、鍋炊具這些購買的。

　　三、比帳篷寬的地布

　　地布主要的功能是墊帳篷底下的，也有防止帳篷底下透水上來，另一個就是防止帳篷底下髒，回來後要整個帳篷清洗，這樣也會直接影響帳篷壽命，如果墊了地巾就只用清理地布就可以了。

　　四、容量大的戶外雙肩揹包

　　選擇戶外揹包的容納量應該要在60L—80L之間，只有60L—80L才能將露營的裝備全部裝在包包裡面，雖然戶外包包都有很多外接懸掛扣，我個人覺得能裝在包包裡面的儘量裝在包包裡，這樣也起到防潮和保護裝備的作用。選購戶外雙肩包也是比較有講究的，一是要選擇整體結構好的，也就是背部受力平衡的，這樣可以有效的減輕受力重量;二是要選擇防水的，選擇防水的可以保護裡面的東西不被雨水霧水打溼。

　　五、強光手電筒

　　在外露營強光手電筒是不可缺少的，它不光能照亮四周，必要的時候也是一個很好的防身工具，在帳篷裡還可以掛在帳篷頂端當帳燈，強光手電筒一般能照射的是30米開外，照著這個標準買準沒錯，一般買強光手電筒的時候都是配備一節電池，記得另買多一顆，也是以防不備之需。

　　六、防寒度高的睡袋

　　睡袋一定要防寒度高，晚上的氣溫相對於都比較低，尤其露營的地都是郊外，所以不妨以保暖為主選購，一般買睡袋都有適應溫度的，你要以高的那個為標準選購例如：適應溫度-10℃—10℃，你要以10℃為標準，也就是指這個睡袋在10℃左右的時候會比較舒適，睡袋絕對就是要暖。

　　七、防暴雨的雙層雙人帳篷

　　對於初次露營新人來說，帳篷可以選擇到戶外用品店租價格一般在50元—80元不等，不過我的建議還是自己買，因為一個性價比好的帳篷價錢也並不貴价格一般在200元—500元不等，另一個原因就是憑我接觸過的那麼多露營的人來說，只要露營一次就想露營第二次，所以不妨自己擁有屬於自己的帳篷。選購帳篷我建議還是網購相對於更加實惠，大家不妨選擇一些好評率高的店家，但是要記住一定要選擇防暴雨的雙層雙人帳篷，因為防暴雨又是雙層的帳篷防水效果非常好，雙人帳篷相對於也比較寬敞，睡起來也相對舒服。

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