年輕人經常腰痛是什麼原因

　　年輕人腰疼的越來越多了，嚴重影響身體健康。那麼，?下面就由小編告訴大家年輕人經常腰痛的原因吧!

　　一：骨質軟化症由內分泌紊亂身體缺鈣引起腰疼，多見於中年婦女。腰疼範圍較廣，常有肌肉痠疼、四肢乏力、下肢彎曲變形等。

　　二：腰椎間盤突出與外傷和勞損密切相關，多見於青壯年重體力勞動者和久坐少動的辦公室一族。腰疼多在下腰部，伴有坐骨神經疼、腿疼等，運動受限。咳嗽、打噴嚏時疼疼加劇，臥床休息後腰疼緩解。

　　三：腰肌勞損外傷或過度疲勞引起腰疼症狀。腰疼多在下腰部，為慢性、間歇性或持續性痠疼。勞累時腰疼症狀加重，休息後好轉。

　　四：強制性脊柱炎機體免疫性疾病，好發於青少年。腰疼範圍廣，與氣候、季節關係密切。晚期腰椎可逐漸變彎，不能直腰。

　　年輕人腰痛怎麼辦

　　1、在平時要多運動，保持坐姿時間長了，要起來運動一下，做做伸展動作，推薦可以做下輕鬆簡單的瑜伽動作。

　　2、肥胖也是引起腰疼的原因，過去肥胖，使腰腹無法負荷，不得不將重心轉移到腰椎，從而加重了腰椎的負擔。針對這種情況，就要再瘦身減肥的治療了。

　　3、坐姿不對也會引起腰疼。從現在開始，我們一起調整成正確的坐姿。亡羊補牢，猶未晚矣。

　　4、腎虛引起的腰疼。由腎虛引起的腰疼都是長時間積累造成的。治標必治本。要緩解腎虛引起的腰疼，必先要治療腎虛，找中醫進行下調理吧!

　　5、女生腰疼還要考慮到一種可能，就是婦科問題。婦科炎症也會引起腰疼。定期做好婦科檢查，儘早治療。