年輕人什麼原因導致腦供血不足

　　很多人以為腦供血不足是老年人的專屬病，但是現如今年輕人也會被診斷出腦供血不足。那麼，下面就由小編告訴大家導致年輕人腦供血不足的原因吧!

　　1、除了有一些是先天性的腦部和其它臟器發育不良外，幾乎其他的都是因為人為不良生活習性引起的。熬夜，過量菸酒、暴飲暴食、操勞過度、壓力、憂鬱等是阻礙人體造血的元凶。睡覺不好，血量不足，身體供給腦腎胃脾肝膽等的血量就少了。

　　2、現在生活很好，所以年輕人沒有營養不良的現象，不過還是會有吸收不好的情況，導致血量不足、營養不良。其中熬夜、過多菸酒是年輕人最容易傷害身體的行為。並且過多的冷飲、啤酒、可樂，傷胃造成胃動力不足，吸收力降低。

　　3、還有就是微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦區域性供血不足。所以不要做激烈運動，慢跑、快步行走、瑜伽、體操、拉筋等緩和運動最好。

　　腦供血不足的危害

　　1.運動神經功能失靈

　　由於腦供血不足使掌管人體運動功能的神經失靈，常見的表現如突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語或語不達意，吞嚥困難，一側肢體無力或活動不靈，持物跌落，走路不穩或突然跌跤，有的出現肢體痙攣或跳動。

　　2.感覺功能障礙

　　由於腦供血不足而影響到腦部的分析區域，感覺器以及感覺神經纖維，常表現為面麻、舌麻、脣麻以及一側肢體發麻或異物感;有的人視物不清，甚至突然一時性失明;不少人有突然眩暈感;有的肢體自發性疼痛;還有的突然出現耳鳴、聽力減退等。

　　3.精神意識異常

　　如總是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆徵象。也有的人表現為失眠，有的人性格有些變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的為多語急躁;有的可以出現短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失了正常的判斷力。

　　如何預防年輕人腦供血不足

　　1、防止矇頭大睡。矇頭大睡讓大腦缺氧，易構成腦供血缺乏。矇頭睡覺：空氣難以流轉，撥出的二氧化碳難以散出，使周圍的二氧化碳越來越濃，氧氣越來越少，終究只能吸入二氧化碳，致使腦缺氧。

　　2、不吃廢物食物，對大腦不利，吃廢物食物：碳酸飲料防腐劑多，油炸食物熱量高，五顏六色零食含色素，都會傷腦。

　　3、早餐一定要吃。不吃早餐：大腦靠葡萄糖代謝發作養分，若不吃早餐，大腦將處於低糖狀況，養分缺乏而致使早衰，此外也應留意早餐的質量，防止快餐等油炸食物的過多食用。

　　4、保持正確的坐姿。坐姿不正確會直接致使爆發腦供血缺乏，呈現腦供血缺乏的症狀。坐姿不正確會使頸部血管遭到牽拉變形，供血達不到正常速度，致使腦供血缺乏、缺氧等，主張每隔45分鐘歇息一次，多走動走動。

　　5、養成好的生活習慣，吸菸酗酒的不良習慣致使爆發腦供血缺乏。吸菸酗酒：尼古丁與酒精中毒都會導致腦萎縮，易患老年性痴呆，別的膽固醇增加也會導致腦動脈硬化，日久形成腦供血缺乏，神經細胞凋亡，繼而發作腦萎縮。