秋季腹瀉用不用多喝水

　　秋季腹瀉，如其名，是秋季發生的疾病，小孩最容易患病。孩子腹瀉後容易脫水，那麼呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　秋季腹瀉潛伏期為1-3天，起病時表現為短暫的低燒，但很快就會出現嘔吐、腹脹、腹瀉，主要症狀為水樣大便。一般來說，輪狀病毒感染所引起的腹瀉，大便大多數不會帶有黏液，而且會伴隨有嘔吐等症狀。

　　孩子腹瀉防脫水是第一要務，只要控制好不脫水，即使在一兩週內反覆腹瀉，也不用太擔心。拉肚子本身不致命，但拉肚子引起的脫水、電解質紊亂卻會致命。即使來到醫院，醫生最關注的也是有無脫水、如何補充水分，而家長在家裡可以預防。

　　據瞭解，當體液丟失超過體重的10%，就會出現重度脫水，孩子會表現為嗜睡或昏迷，面板彈性極差，嘴脣明顯乾燥，前囟和眼窩明顯凹陷，手腳發涼或發紺，尿量少或無，脈搏明顯增快而且減弱，血壓降低甚至休克。對付脫水，最常見的辦法是多喝水。

　　因此及時補充水及電解質尤為重要。對於輕度腹瀉的患兒，可以給他喝足夠多的液體來預防脫水，比如用米湯500毫升加1.75克鹽。也可以用500毫升白開水加10克白糖加1.75克鹽煮開後分次喂服，醫院已經配製好的口服補液鹽給患兒服用更合適，但市場上出售的飲料不宜給病兒喝。

　　家長可以通過孩子的排尿情況來判別，如果孩子出現少尿或者無尿，又或者是哭泣時候無眼淚的情況，應注意及時給孩子補充丟失的水分和電解質。

　　?多喝水和米湯預防脫水。口服補液鹽既能補充丟失的水分和和鹽，還能減輕腹瀉，一般一天每公斤體重補充50至80毫升，一個1歲左右的孩子大約補500毫升。

　　值得一提的是，千萬別用水果來給孩子補充水分和營養，水果屬於生冷的食品，包括沒有經過加熱和烹煮的飲食都很容易再次刺激患兒脆弱的胃腸道。孩子突發腹瀉後，一般不主張禁食，如果進食量少，可增加餵養餐次，避免給患兒餵食含粗纖維的蔬菜和水果以及高糖食物。

　　但要特別注意的是病毒性腹瀉，可能會引起對乳糖的暫時不耐受，假如懷疑患上病毒性腹瀉，食物仍以喝奶為主的小寶寶，建議暫時改為低***去***乳糖的特殊配方奶，大齡寶寶可以暫時不喝奶，改為吃粥。

　　秋季腹瀉起病時可能會劇烈嘔吐，建議馬上來醫院，因為嘔吐容易大量脫水，而且已經無法通過口服方式補水了。

　　秋季腹瀉的食療

　　1、小米粥

　　原料：小米適量，水適量。

　　做法：煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。

　　功效：能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱。

　　2、烏梅粥

　　原料：烏梅15～2o克，粳米1o0克，冰糖適量。

　　做法：先淨烏梅入鍋，加水適量，煎煮至汁濃時，去渣取汁，加入淘淨的粳米煮粥，至米爛熟時，加入冰糖稍煮即可。

　　功效：瀉肝補脾，澀腸止瀉。

　　3、荔核大米粥

　　原料：幹荔核15枚，山藥15克，蓮子肉15克，粳米50克。

　　做法：先煎前三味，去渣取汁，後下米煮成粥。

　　功效：補腎健脾，溫陽散寒止痛。可作早晚餐服食。

　　腹瀉飲食注意事項

　　1.低脂少渣飲食：每天脂肪40g左右，過多不易消化並加重胃腸道負擔，刺激胃腸蠕動加重腹瀉。故植物油也應限制，並注意烹調方法，以蒸、煮、氽、燴、燒等為主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、雞、蝦、魚、豆製品等。注意少渣，粗纖維多的食物能刺激腸蠕動，使腹瀉加重，當腹瀉次數多時最好暫時不吃或儘量少吃蔬菜和水果，可給予鮮果汁、番茄汁以補充維生素;少渣飲食可減少腸蠕動、減輕腹瀉，故宜進食細掛麵、粥、爛飯等。

　　2.高蛋白高熱能：慢性腹瀉病程長，常反覆發作，影響食物消化吸收，並造成體內貯存的熱能消耗。為改善營養狀況，應給予高蛋白高熱能飲食，並用逐漸加量的方法，如增加過快，營養素不能完全吸收，反而可能加重胃腸道負擔。