關於高血糖的症狀

　　血糖的高低直接影響著我們的身體健康，出現了極度口渴同時伴隨著尿多的情況，血糖過高，這些表現都是血糖高常見的症狀。今天，小編就教大家。

　　血糖的正常值是多少

　　血糖在體內有一個穩定的值，如果血糖值超過了這個正常範圍，那麼身體生就會出現反應。

　　1、具有典型症狀，空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l。

　　2、沒有典型症狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l應再重複一次，仍達以上值者，可以確診為糖尿病。

　　3、沒有典型症狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l糖耐量實驗2小時血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。

　　血糖高的症狀

　　1、極度口渴。尿多之後使體內的水分減少，當體內水的總量減少1~2%時，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，產生極度口渴的生理現象。

　　2、尿多，面板乾燥，脫水。尿多不僅指尿的次數增多，而且尿量也增多，24小時可達20多次，有些高血糖尿量可達2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿漬發白、發粘。多尿是由於血糖升高，超過腎糖閾***8.9~10mmol/l***，排入尿中的糖多，於是尿次數與尿量增多。

　　3、心跳快速，呼吸緩而深。在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速，呼吸困難。

　　4、厭食。食慾大減，體重明顯比原來輕，虛弱無力，做事情用不上力氣。這是由於血糖不能進入細胞，細胞缺乏能量所致，因此血糖高症狀會表現為虛弱無力等。

　　5、身體症狀。在生活中經常噁心，乾嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等症狀。

　　6、血糖測試值升高。這是血糖高最具有特徵的症狀。

　　如何預防血糖高

　　1、儘量少喝或不喝含糖的飲料。

　　2、水果可以適量吃一些，但最好吃新鮮的水果，而不是果汁。

　　3、零食儘量少吃，就算要吃也建議餐後或餐前兩小時吃。

　　4、烹飪食物時，儘量選擇植物油。

　　5、吃魚對血糖的控制是比較好的，建議每週至少吃兩次魚，類似多脂魚類、三文魚再好不過。

　　糖尿病人出現的症狀

　　經常感冒

　　糖尿病是一種內分泌代謝病，對免疫功能有著千絲萬縷的聯絡。如果肥胖者免疫力下降，經常感冒，而且恢復得比別人慢，很可能提示內分泌代謝系統已經無法正常運轉。

　　每天打鼾

　　這是阻塞性睡眠呼吸暫停***OSA***的標誌性症狀。從整體上看，成年人的患病率約為4%。在糖尿病患者中，可達到23%以上。而在OSA患者中，糖尿病的患病率超過40%。有打鼾習慣的胖人絕對是糖尿病高發人群。

　　餐前低血糖

　　不吃早飯時，沒到11點就餓，吃了早飯餓得更厲害。肥胖者遇到這種情況，說明體內胰島素分泌功能已經“不聽使喚”了。最好去做個口服葡萄糖耐量延長試驗，檢測胰島素水平。

　　手指麻木

　　周圍神經負責傳遞感覺，如果你時不時覺得手指尖、腳趾頭刺痛、麻木，很可能是高血糖的“傑作”。

　　突然更胖

　　有研究證實，對肥胖者而言，體重每增加1公斤，患糖尿病的風險至少增加5%。中老年人，尤其是那些有糖尿病家族史的高危人群，一定要注意自己的體重變化。如果突然發福，如1個月內體重增加2—3公斤，或腰圍增長3釐米左右，最好去測測血糖。

　　溫馨提醒

        糖尿病人要特別注意自己的血糖水平，特別是餐前跟餐後的水平都要隨時注意，同時在身體有出現其他異常狀況的話也要及時查血糖，防止是由於血糖水平過高引起的併發症。