痛經突然厲害是怎麼回事

　　痛經，或稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的症狀之一。許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，並且需要藥物治療。週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。痛經常為絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。

　　痛經的分類

　　痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是週期性月經期痛但沒有器質性疾病，而繼發性痛經常見於內異症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宮腺肌病、子宮內膜息肉和月經流出道梗阻。因此，繼發性痛經常伴有其他婦科症狀，如性交困難、排尿困難、異常出血、子宮肌瘤或不孕。

　　原發性痛經與繼發性痛經相比，更常在月經來潮後即開始。而疼痛的特點沒有什麼不同，原發性痛經的診斷只有在排除了器質性病變後才可做出。本章重點闡述原發性痛經。

　　原發性痛經最常見於20-30多歲女性，然後隨著年齡的增長髮生率逐漸下降，而繼發性痛經逐漸增多。最近的世界性的總數報導痛經的發生率約為17-80%。由於定義的不同和調查方法的不同，使我們很難得出痛經真正的發生率。除非痛經的症狀影響到生活質量，否則女性不會去看醫生。

　　當月經來潮子宮內膜脫落時，內膜細胞釋放前列腺素。前列腺素刺激子宮肌層收縮並缺血。痛經越嚴重的婦女則月經血中的前列腺素水平越高，並在月經的最初兩天內達到高峰。前列腺素釋放也見於繼發性痛經，其水平相應於盆腔的器質性病變而不同。

　　痛經引起的高危因素

　　1.青春期;

　　2.壓力性焦慮;

　　3.體重指數30kg/㎡;

　　4.與飲食紊亂相關的抑鬱;

　　5.家族史;

　　6.初潮早;

　　7.月經量過多;

　　8.不規則子宮出血;

　　9.未產婦;

　　10.吸菸。

　　痛經緩解的方法：

　　1.保持飲食均衡：少吃過甜或鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、

　　水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。

　　2.服用維生素：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經痛。所以建議

　　服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣並且劑量低的，一天可服用數次。

　　3.補充礦物質：鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比

　　未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及

　　鎂的攝取量。

　　4.少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月

　　經期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸。

　　5.禁酒：假使你在月經期間容易出現水腫，那麼喝酒將加重此問題。

　　6.不要使用解尿劑：許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，其實，利尿劑會將重要的

　　礦物質連同水分一同排出體外，所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質