關於痤瘡怎麼治療效果最好

　　痤瘡曾被成為世界上的危害最小的不治之症，危害不大，卻很影響美觀，下面是小編為你整理的方面的相關內容，希望能幫到你。

　　治療痤瘡效果最好的方法

　　基本工作——勤洗臉：一天至少是早中晚三次洗臉，而且不可以使用刺激過大的潔面產品，有的人喜歡用肥皂洗臉，因為長痤瘡的人臉部多為油性，肥皂可以去除油膩感，還有爽膚水的效果，所以他們就迷信肥皂洗臉能治療痤瘡。其實肥皂刺激較大，雖然暫時讓你感覺舒服一點，但是長期來看，會破壞面板，導致面板的免疫力下降。所以，最好是選中具有控油祛痘效果的洗面奶，連香皂都要少用。

　　增加運動:有痤瘡的人往往便祕，這是為什麼?這兩者都跟缺乏運動有一定的關係，運動後立即用溫水洗臉，不僅僅可以排除體內毒素，還能促進面板的新陳代謝，起到美容祛痘的作用。

　　勤洗床上用品：很多人都是每天三次洗臉，但痘痘總是層出不窮，後來才發現，他們雖然很注意臉部的衛生，但是忽略了枕頭、被罩、床單等衛生，很多蟎蟲都藏匿才其中!不經常洗床上用品的後果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘!床上用品最好的消毒方法就是晒太陽，陽光暴晒一小時，保證沒有細菌。

　　食療偏方：一般痤瘡的食療方法都是針對一個原理：排du，而排du效果比較好的食物就是綠豆湯，這裡推薦幾種療效比較好的綠豆菜餚：海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等。

　　中藥調理：zhong醫認為痤瘡主要是由於髒氣不和導致的內分泌失調。所以zhong醫治療痤瘡大多是以調理為主，效果慢但是持久，建議有痤瘡困擾的人找一個zhong醫大夫調理一下。

　　做瑜伽：瑜伽是一種調理身心平衡的運動，而無論身還是心，都能造成內分泌系統的紊亂，比如身體得病的時候就容易內分泌不調，而心理著急也可以造成同樣的問題。瑜伽運動可以說是一種治本的副作用幾乎沒有的治療方法，但是由於其效果比較慢所以很多人都忽略了這個方法。不過，瑜伽可以作為一種配合其他方法的一種輔助方法，可以鞏固其他療法的效果。學習瑜伽可以去一些健身俱樂部報班，也可以跟著網上的教程學習，你都可以收到不錯的效果的。

　　痤瘡怎麼治療改善

　　***1***痘痘痤瘡患者不能吃辛辣、刺激、油膩、高脂類的食物;

　　***2***要用專用海綿洗臉，也不要清潔過度，否則會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性迴圈;

　　***3***避免用手擠壓痤瘡，以免引起化膿發炎，留下疤痕，影響美觀;

　　***4***保持好的心情，避免抑鬱情緒的產生。

　　痤瘡的食療方法

　　***1***黑豆仁蘇木粥:黑豆100克，粳米100克，益母草30克，蘇木15克，桃仁10克，紅糖適量。將益母草、蘇木、桃仁等一起放入鍋中，加水煎煮30分鐘，濾出約500毫升的藥液。然後再將黑豆、粳米加入到裝有藥液的鍋中，另倒入適量清水，煮至粥爛熟，調入紅糖後食用。

　　***2***綠豆薏苡仁湯:綠豆25克，薏苡仁25克，山楂10克。將三種材料洗淨後置於鍋中，加清水500克泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後停火，不要揭蓋，燜15分鐘後濾出代茶飲用。每天飲用3—5次。

　　***3***綠豆果菜飲:小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、綠豆、蜂蜜各適量。先將綠豆倒入鍋中，煮30分鐘，濾出綠豆汁。再將小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、蘋果分別切段或切塊後攪汁，最後調入綠豆汁，滴入檸檬汁、蜂蜜調味。每日食用1—2次。