治療感冒會有哪些誤區

General 更新 2024年12月24日

  冬季天氣寒冷,人們常常會遇到感冒疾病的困擾。那麼治療感冒會有什麼誤區呢?接下來小編為你分享一下治療感冒的相關誤區,一起來看看吧!

  治療感冒的誤區

  1、感冒只吃白粥

  有人認為,感冒了,消化不好,儘量清淡飲食,喝白粥吃青菜就可以了。感冒多為病毒感染所致。此時,機體處於應激狀態,糖類、蛋白質、脂肪等消耗增加,發熱出汗還會排出更多的電解質。

  2、感冒就服抗生素

  很多人患感冒後喜歡服用一些高檔抗生素,如阿莫西林、西力欣等。有醫生就曾遇到過患者在門診時主動要求開抗生素藥,還要求注射,其實這是不必要的。

  感冒是一種上呼吸道疾病,90%的感冒是由病毒引起的,抗生素對病毒無效。一般感冒服用了抗生素,不但起不了治療的作用,反而可能增加不良反應和腸道細菌的耐藥情況。

  3、運動治療

  不少人喜歡用“運動療法”來治療感冒。尤其是有些年輕人一旦患上感冒,便刻意進行一些體力勞動,或者到運動場上跑上幾圈、打一場籃球等。其實這種做法往往會適得其反,因為單純加大運動量會增加體力消耗,使抗病能力下降,有可能導致病情加重。

  4、一感冒就立即服藥

  感冒不一定都要立即吃藥,有些感冒可以依靠自身抵抗力和免疫系統來消除,如打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發高燒等可將病菌驅趕出體外,令病菌的破壞力減弱。如果稍一發現感冒就吃藥,不僅沒必要,還很容易引起抗藥性。

  5、多吃幾種感冒藥效果好

  當受到鼻塞、頭痛、發燒等感冒症狀折磨時,為了快速消除這些惱人的症狀,不少患者甚至同時服用幾種感冒藥,以求快點達到效果。

  專家介紹,感冒藥無論是進口的還是國產的,實際上成分都是大同小異,尤其是複方製劑,成分多數相同或相近。要緩解症狀重要的是對症,而不是藥物的量。如果多種感冒藥一起吃,有些成分的劑量就變大了,導致重複用藥、過量用藥,出現不良反應的風險可能隨之增加。他提醒,如果要聯合用藥,應該在醫生指導下進行。

  感冒患者的飲食原則

  1、飲食宜清淡稀軟

  因感冒患者脾胃功能常受影響,稀軟清淡的食物易於消化吸收,可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米麵粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。

  2、宜多飲開水

  感冒者常發熱、出汗,體內喪失水分較多。大量飲水可以增進血液迴圈,加速體內代謝廢物的排洩,使體溫得到及時的散發。因此,沒有胃病的感冒者,飲用淡綠茶水,則效果更好。茶葉有很好的利尿作用,且兼發汗、健胃的功效,還能清消內熱。

  3、宜多吃水果、蔬菜

  蔬菜、水果能促進食慾,幫助消化,補充大量人體需要的維生素和各種微量元素,補充感冒食慾不振所致的能量等供給不足。風寒感冒,可多食生薑、蔥白、香菜等;風熱感冒,宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等;暑溼感冒,宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時,則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。

  4、忌飲食不節

  食物與藥物一樣,有“四氣”、“五味”的屬性,不同型別的感冒,應選用不同的食物。如隨便食用,飲食不節,不僅對感冒不利,還會使感冒遷延難治。如風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲等,因寒性收引,使粘膜、血管收縮,加重鼻塞、咽痛等症狀。風熱感冒發熱期,應忌用油膩葷腥及甘甜食品,因這些食品有礙脾胃之運化,生痰釀溼而引起咳嗽、咳痰,對感冒脾胃呆滯者不利,故大魚大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食;風熱感冒恢復期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物,以免傷氣灼津、助火生痰。暑溼感冒,除忌肥膩外,還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等,因過鹹凝溼生痰,刺激氣管引起咳嗽加劇,不利於感冒康復。

  感冒的預防措施

  1、加強鍛鍊

  增強機體適應能力平時應加強鍛鍊,增強機體適應氣溫變化的能力。在季節變化時適時增減衣服,注意防寒保暖。慎接觸感冒病人以免時邪入侵,對感冒的預防有重要作用。

  2、預防服藥

  一般可使感冒的發病率大為降低。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥等。隨著季節的變化,預防感冒的藥物亦有所區別。如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥;夏季用藿香、佩蘭、薄荷;藥物煎煮時間宜短,取其氣全以保留芳香揮發有效物質,無汗者宜服藥後進熱粥或覆被以促汗解表,汗後及時換乾燥潔淨衣服避免再次受邪。

  3、飲食起居

  感冒病人應適當休息,多飲水,飲食以素食流質為宜,慎食油膩難消化之物。常用食品如蔥、大蒜、食醋亦有預防作用。臥室空氣應流通,但不可直接吹風。冬季穿衣要注意保暖,不要為了短暫的漂亮只穿很少的衣服,這樣子是得不償失的。晚上睡覺也要蓋好被子,當心著涼。總之,要從最大程度上去避免感冒的生成。


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