女人吃那些中藥可以豐胸

　　女人吃什麼可以豐胸，12種食物吃出傲人上圍。豐滿的胸部是許多女性夢寐以求的，它是女性性感魅力的標誌之一。那麼女人吃什麼可以豐胸?下面給大家分享吧。

　　女人吃那些藥可以豐胸

　　1、山藥

　　山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質成分，有助於脾、腎、肺三經。就中醫角度來說，乳腺歸於肝、脾、胃經，所以有入肝脾經的料理，對乳房發育也有益。切段生食，最能攝取豐富酵素，不喜歡生山藥的味道者，煮湯***譬如山藥排骨湯、蔬菜山藥湯***也很不錯。

　　2、當歸

　　有補氣活血、調經止痛的作用，具有活絡氣血的功效，搭配藥膳料理，能促進血液迴圈，幫助乳房發育。由於當歸香氣重，建議加入藥膳中燉煮，以喝湯方式來攝取其養分。

　　4、枸杞

　　枸杞補腎益精，養肝明目，入肝肺腎三經。由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經，因此從中醫角度來看，對乳房發育也有不錯的功效。一般都是沖泡茶飲或加入藥膳，但是最好可將枸杞一起吃下，效果更佳。

　　5、黃豆

　　黃豆富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類唔知，能提高雌激素的水平，達到豐胸健美作用。現磨豆漿應該是最方面的攝取方式，建議少加點糖或乾脆喝無糖清漿，減少熱量負擔。

　　6、青木瓜

　　青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，促進乳泡發育。生食最佳，因為高溫烹調多少會使酵素流失，但生青木瓜帶點澀味，所以建議將青木瓜拌入番茄、魚露、檸檬汁，調和成沙拉。

　　7、海鮮

　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，含有人體必需的各種微量元素以及蛋白質，對於豐胸和保護乳腺很有好處。

　　8、堅果

　　花生等含有豐富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有豐富的植物性油脂，都屬於良好的豐胸食物。而且植物種子的衣膜部分還有促進性腺發育的作用，種子中豐富的維生素E能讓可以讓乳房組織更富有彈性。

　　9、牛奶及乳製品

　　牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質，有益於乳腺保健。

　　10、花椰菜

　　含有豐富的維他命A花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物，所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果。

　　女人豐胸的方法

　　1、防

　　近年來隨著高物理性、化學性產品的應用，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素，導致女性乳腺疾病呈多發趨勢。結女性生理、精神、身體上帶來了嚴重創傷。特別是乳腺癌根治手術不但切除胸部，而目還切除胸肌及胸部周圍組織，不但影響美觀，甚至對上肢功能造成一定的影響。因此，人們在美胸的同時別忘了須及早預防乳腺疾病，以免給身心帶來痛苦。

　　2、忌

　　有的女性為了追求曲線美，故意戴起大而挺的胸罩，致使眾商家紛紛生產大號胸罩。專家認為，網罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到託舉作用，長期下去會導致胸部肌肉鬆弛、下垂，同時為防胸罩下滑，纏得太緊，血液迴圈不暢，不利於胸部的健康與發育。胸部面板嬌嫩，不宜過分暴晒，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，還要防止接觸容易導致過敏或刺激性強的藥物，以免使胸部面板受損。

　　3、吃

　　應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要補充鋅，因為鋅是促進人體生長髮育的重要元素，特別是促進性徵的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在胸部等部位轉化為脂肪，促使胸部的豐滿、臀部的圓潤。特別是處於生長髮育的女孩，不應為追求苗條而過分節食，極有可能因營養不良而妨礙胸部的發育，錯過長成豐腴美健的機會。