骨折恢復期的飲食

　　骨折病人恢復期的飲食有很多講究，如果不注意，胡亂進補會影響骨折的恢復。那麼你知道骨折恢復期吃什麼好呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　專家提醒,骨折後為了更快恢復健康,除了要適當加強營養,還有一些飲食禁忌也不可觸犯,一定要管住嘴,否則會影響骨骼癒合康復。

　　骨折後期,骨折部瘀腫基本吸收,骨痂也開始生長。治療主要以促進更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡,使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動,恢復往日的功能。

　　在飲食上可以解除禁忌,推薦食物:如老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。食療可用枸杞子10克,骨碎補15克,續斷10克,苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣,再入餘2味煮粥進食。每日1次,7天為1療程。每1療程間隔3-5天,可用3-4個療程。

　　以下有6款補血的食品,能讓骨折的地方康復得更快。

　　1、當歸煲雞有利於骨折康復。當歸20克,黃芪100克,嫩母雞1只,加水同煮湯食用。

　　2、煮赤小豆有利於骨折康復。赤小豆適量煎服,加赤砂糖少許溫服之,本適用於活血化瘀期。

　　3、煲豬骨有利於骨折康復。豬骨頭1000克,黃豆250克,加水小火燒爛,加鹽姜調味分飲食之。

　　4、烏雞煮黃豆有利於骨折康復。烏雄雞1只,去皮毛內臟,洗淨,“三七”5克切片,納入雞肚中,加少量黃酒,隔水清燉,熟後用醬油蘸服,常服。

　　5、小火煮豬脊有利於骨折康復。豬脊骨一具,洗淨,紅棗120克,蓮子90克,降香、生甘草各9克,加水小火燒爛,加姜鹽調味分多次飲之。

　　6、吃用鮮蟹有利於骨折康復。鮮湖蟹2只,取肉,待粳米粥熟時,入蟹肉,再加以適量生薑、醋和醬油服食,常服。

　　骨折康復別錯過黃金期

　　一般來說,在手術後4周~6周就要回醫院骨科門診複診。為什麼要4周~6周呢?是因為經過這麼長的時間,四肢骨折基本都有一個初步癒合。

　　這個階段恰恰是骨折康復的蜜月期,之所以稱之為蜜月期是因為這個階段患者應密切配合康復治療,也就是康復蜜月。很遺憾,這個最佳時間患者基本在家度過,由於缺乏專業指導,加之傷筋動骨一百天的影響,多數患者都採取靜養、基本不動的做法。

　　如果錯過了3個月,稱之為骨折康復的晚期,此期康復療效大打折扣,要花費更多的時間和精力去跟關節黏連、僵硬做鬥爭,治療的手段也要比之前的蜜月期複雜很多,可能會需要應用關節鬆動術、SPS支具的牽伸等方法。

　　如果等到術後半年,患者才來尋求康復治療,通常建議患者直接去骨科接受微創或開放式的鬆解手術,術後再接受康復治療。因為此時的關節攣縮已經定型,保守治療幾乎收效甚微,因此術後要早進行康復訓練。

　　當然,骨折的護理是一個需要從各方面調理的系統工程,飲食只是其中的一個部分。專家建議,骨折患者在康復期不是一味“靜養”,還應注意分時期進行功能鍛鍊。

　　骨折恢復期的康復護理

　　骨折基本癒合,外固定解除後稱為恢復期。

　　1、肌力練習:根據個體情況制定練習計劃,肌力≤3級者,以助力練習、擺動練習醫學|教育網蒐集整理、主動練習為主。肌力>3級者,以漸進的抗阻練習為主。

　　2、改善關節活動度訓練:可利用器械進行被動運動或徒手行主動運動,以牽伸受累關節內外痙攣與粘連的組織為主,關節各軸位依次進行。