潤膚祛皺方法

　　面板乾燥起皺，主要是由於、飲食失宜等，影響氣血生成，面板失去濡養所致。那麼如何潤膚祛皺呢?接下來，小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　一：

　　西瓜子仁， 晒乾的橘子皮，桃花等若干。將他們磨成粉用米湯混合飲用，可以澤膚養顏。堅持服用可有效解決面板乾燥起皺的問題。

　　冬瓜子，桃花，白楊樹皮***不是外表皮***等若干。將他們磨成粉。每日2次，飯後應用，每次用量1克足矣。能起到美白養顏功效。

　　豆腐，蜜糖，麵粉少許。將他們一起搗碎混合成糊狀敷在乾燥處，一段時間後用溫水洗淨。

　　蜂蜜，白糖，牛奶各少許。將白糖，蜂蜜，牛奶混合均勻塗於面部，大約一刻鐘後用清水洗淨。可潤膚除皺。

　　適量啤酒。將啤酒匯入杯子中，用紗布沾上啤酒敷在面部，大約20分鐘後，取下。

　　睡眠要充足，生活要規律，睡前可適當補充一些潤膚的護膚品。多飲水對面板也有好處。

　　二：

　　1 山藥蘆薈雞煲

　　靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉

　　專家點評：此煲可以清肝降火氣，有祛痘除斑的效果，可潤澤肌膚。

　　山藥：山藥含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用。作用於面板時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保溼功能並改善體質。

　　蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。

　　2 百合綠豆湯

　　靚補食材：百合、綠豆

　　專家點評：此湯適合面板過敏者食用，可以清熱解毒、祛痘消腫。

　　綠豆：有清潔面板的作用，其提取物中的牡蠣鹼和異牡

　　蠣鹼：有很好的潔淨、保溼效果。綠豆特有的保溼成分及礦物質，可以給面板供給充足水份，有效強化面板的水份保溼能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒，能夠維持面板彈性。

　　百合：含有多種營養物質，如礦物質、維生素等，這些物質能促進機體營養代謝，使機體抗疲勞能力增強，同時能清除體內的有害物質，延緩衰老。

　　3 蜜汁花生棗粥

　　靚補食材：花生、紅棗、

　　專家點評：此粥補氣、補血、滋潤，可是面色紅潤有光澤。

　　花生：花生含有豐富的蛋白質和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。花生中的脂肪大多為油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和潤澤肌膚之功效。

　　紅棗：活血調經、養心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、紅潤美膚。

　　三：

　　1 去角質潤膚　通俗地講去角質就是去死皮。溫度變化、氣候乾燥易使面板表面的老化角質不易脫落，久之臉上會缺乏光澤，膚色暗沉。男人去角質不僅可以深度清潔肌膚，還能預防粉刺。

　　·選用有去角質功能的面膜來軟化、清除角質，也可以用磨砂膏或不織布潔膚棉，輕輕摩擦肌膚。

　　2 美白/美黑　傑克遜“漂白”，古天樂“晒黑”，這些男人的榜樣力量足可以說明男人愛美也同樣天經地義。不管是美白還是美黑，與自己的個性搭調才是最重要的。

　　男人“黑”更能體現魅力，況且符合近年來的膚色流行趨向。但美黑的前提是面板健康，因此防晒仍然很必要，因為紫外線會加速肌膚衰老的程序。

　　·不少健身中心都有日光浴機，擦上自備的防晒護膚品，戴上專業護目鏡，往床一樣大的日光浴機上躺一個小時就能達到變色效果。

　　·一些特效的仿晒產品通過全新的複合成分使面板從陽光中吸收有效的元素，刺激面板內麥拉林色素的產生，在最短的日晒時間內安全獲得一身古銅。

　　每天清潔面部後應進行潤膚步驟，在額頭、雙頰、鼻樑、下顎等處塗上潤膚乳，用指腹輕輕按摩至吸收。對男人而言，要警惕眼袋和眼角處的細紋，因為它們一旦形成就很難消退，因此最好每天用眼霜塗在眼睛周圍。

　　活性磨砂微粒能深入毛孔清除多餘油脂、汙垢及老化角質;其中的維生素E成分起到潤膚作用。但過分使用磨砂膏會令肌膚失去天然防禦能力，所以每週最多隻能使用一到兩次。

　　3 潔體與Spa

　　據專家考證，異性之間的吸引，很大程度是被對方的體味所迷惑，對男人來說，獨特的“體味”並非“臭男人”的味道，而是建立在個性和品位基礎上的一份特殊魅力，前提仍然是——潔淨。

　　淋浴時針對不同膚質可以選用不同功效的沐浴露，以螺旋狀方式按摩身體上容易囤積脂肪的部位，如大腿內側、小腹和臀部等。