肝炎有哪些飲食禁忌

　　我國有近兩億人感染肝炎病毒，每年我國約35萬人死於慢性乙型肝炎，肝炎嚴重威脅著患者的生命，所以患者們要提高警惕，那麼，你知道嗎?

　　肝炎飲食禁忌

　　1、忌過量吃糖:對於肝炎患者來說,平時要注意嚴格控制糖分的攝入量,因為對於患有肝炎的患者來說,肝臟器官已經受到了嚴重的損傷,而身體的很多酶類也會因此而活動失常,這樣就會導致糖代謝紊亂,因而患者在吃了過多的糖之後就會使得血糖升高,進而很可能會引發糖尿病,因此,肝炎患者平時一定要注意少吃糖。肝炎到肝癌多長時間

　　2、忌食松花蛋:松花蛋是很多人都非常喜歡吃的一種食物,其實,不論是肝炎患者還是健康的人多吃松花蛋對於身體都是非常不利的,因為松花蛋在製作的過程中會含有一定的鉛元素,這種物質進入人體以後會取代鈣元素,因此,長期食用這種食物就會導致人體鈣質缺乏,嚴重情況下還會導致鉛中毒,對此患者朋友們一定要多加註意。

　　3、忌吃臭豆腐:肝炎患者在日常生活中還應注意不能吃臭豆腐,因為臭豆腐是通過發酵而做成的,豆腐在發酵的過程中很容易被汙染,而且含有多種揮發性物質,這些物質對蛋白質有很好的腐化作用,肝炎患者吃了這種食物對於身體會造成很大的傷害,而且還會導致病情加重,因此,肝炎患者平時應注意不能吃這種食物。

　　肝炎做什麼運動

　　氣功放鬆功***仰臥、靜息、放鬆、自然呼吸***或內養功***左側臥位,腹式呼吸***。練習時,呼吸不能太深,否則容易引起肝區疼痛和頭暈。

　　打太極拳,以24式簡化太極拳為宜。

　　散步、做操每天或隔天鍛鍊,每次10至20分鐘,運動量要小。

　　自我保健按摩按摩肝區和腹部,每天2至3次,每次5至10分鐘。

　　急性肝炎發作時,不宜鍛鍊,應臥床休息,可在床上自我按摩,做腹式呼吸。恢復期鍛鍊應在醫護人員的指導下進行,最好兩週複查一次肝功能,以便制定合適的運動量。

　　慢性乙肝患者,只要肝功能正常,運動量可以適當加大,但也要注意運動脈搏不要超過100次/分。運動時間不宜過長,運動後一定要臥床休息一會兒。另外,飯前飯後1小時內最好不要進行運動鍛鍊。