腰肌勞損的用藥治療有哪些

　　腰肌勞損是一種危害和破壞力比較大的疾病，在日常生活當中，給患者帶來很多疼痛和麻煩。大部分的腰肌勞損患者其實發病的誘發因素比較明確的，所以就要對症治療，以下是小編為你整理的腰肌勞損的用藥，希望對你有幫助。

　　腰肌勞損的用藥

　　1、西藥治療：布洛芬、芬必得、消炎痛等止痛藥均可起到止痛效果，也可以區域性塗抹扶他林等止痛膏。

　　2、中藥治療：治療腰肌勞損的中藥主要以補肝腎、強筋骨、祛風溼、活血通絡的藥物為主。可選人蔘健脾丸、補中益氣丸、強腎片等配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。也可服用湯劑，配合狗皮膏、武力拔寒散，麝香壯骨膏等外用藥。另外，杜仲、牛膝、鹿筋、老熟地***燉服***四味藥對治療腰肌勞損也有一定效果。

　　3、食療方：《家庭醫藥》2004年2月號推薦益腎活血湯治療腰肌勞損。可補腎強腰，活血祛淤，主治腰肌勞損，腰椎肥大***腎虛而淤血阻絡***。狗脊、骨碎補各20克，牛膝、杜仲、當歸、破故紙、續斷、益母草各15克，桃仁9克，乳香、沒藥各10克，水煎，每天1劑，分2～3次服，每次服200毫升。服藥10～15劑後症狀明顯減輕，服20～30劑後可治癒。

　　腰肌勞損的保健技巧

　　1.推兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至區域性產生熱感為止。

　　2.捏腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。

　　3.揉採取坐姿。兩手五指併攏，分別放在後腰左右兩側，用掌心上下緩慢揉搓，至發熱為止。

　　4.滾兩手握拳，從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上，再自上而下，反覆多次進行。上身可配合前傾、後仰。

　　5.壓兩手叉腰，大拇指分別按於兩側腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針，各36圈。

　　6.叩用雙手半握拳，用兩拳的背面輕叩腰骶部，以不引起疼痛為度。左右同時進行，各叩30次。

　　腰肌勞損的注意事項

　　1、積極治療急性損傷

　　急性腰部外傷後應積極治療，安心休息，如治療不及時或治療不當，遷延而成慢性腰肌勞損。

　　2、避免寒涼刺激

　　腰肌勞損患者不要隨意睡在潮溼、陰冷的地方，出汗或淋雨後要儘快更換衣服，注意雙下肢的保暖。

　　3、節制房事

　　腰為腎之府，房事過頻必然有損於腎，腎虧則腰痛。

　　4、保持適宜的體重

　　肥胖會給腰部增加額外的負擔，因此應儘量控制適宜的體重，尤其是孕產婦和絕經後女性。

　　5、睡硬板床

　　人的一生大約有三分之一的時間是在床上度過的，而良好的睡眠對身體健康更是重中之重，床的舒適程度直接影響人的健康，過軟對保持脊柱的正常生理曲度不利，腰肌勞損患者宜睡硬板床。

　　6、運動有度

　　腰肌勞損患者要掌握合適的運動方法，運動前要做好準備活動。

　　7、糾正不良姿勢

　　腰肌勞損患者應儘量避免久站、彎腰過久、伏案過低等等加重腰部損傷的姿勢。
 

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