老花眼中醫怎麼治療
眼睛是人們認知世界的窗戶,老花眼疾病危害著人們的眼睛,如何防治老花眼呢?今天小編為大家推薦老花眼中醫治療的方法。
老花眼中醫治療的方法
1.老花眼是一種生理過程
眼科專家認為,老花眼是沒有冶療方法的,只能延緩或控制其發展。
其實老花眼發生的時間與個人身體素質及用眼情況有關,有些人60歲都沒有老花眼,這些人有的是因為身體素質好,有的一生理過程一旦出現,基本上是不可逆的。因此,應該從年輕時就好好保護眼睛,以延緩老花眼的出現。
2.用眼過度會導致陰精不足
中醫認為,眼睛的問題大都是與陰精有關。俗話說,人身三寶精氣神。但在精氣神三者之間,精是生命的基礎,“精盈則氣盛,氣盛則神全”。若精虧則體弱神衰,臟腑機能失調,百邪易侵,而眼睛更是反映陰精充足與否的一扇“窗戶”,因為“五臟六腑之精氣皆上注於目”,現代人常感到身體疲憊、頭昏腦漲、眼睛乾澀難受,這些部是因的用眼過度導致陰精不足所致。
故此,很多中醫師認為,眼睛內外周圍與全身有著密切的聯絡,如果每天能給眼睛做保健,是能起到養生並延緩老花眼出現的功效的。
3.延緩老花眼的中醫法
首先是按摩。
每日醒後,閉眼以雙手的口指按太陽穴,無名指按眉毛中部魚腰穴,小指對準眉毛內側攢竹穴,適當按壓。每次5分鐘,能使眼肌解疲、眼睛明亮。
第二是熱敷。
洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中趁熱熨貼在額部和眼眶部位,雙眼輕閉,可改善眼部血液迴圈。也可將雙掌搓熱,掌心捂著眼睛,直到溫度降低後再搓熱,反覆幾次,也能收到熱敷的效果
第三是運目法
利用一開一閉的眨眼夾興奮眼肌,並上下左右滾動眼球,改善眼肌血液迴圈;同時早晚各遠眺一次,儘量遠眺綠色的植物,再把視線由遠處逐步移近,以改善視力功能,調節眼肌。另外,平時看書用電腦的時間不可超過40分鐘,每40分鐘後編應閉目養神,此外還可以用枸杞、菊花、草決明***決明子***泡茶喝,也能起到清肝明目的功效。
怎樣預防老花眼
1、做操保健法
沒事的時候可以做做眼部保健操,具體步驟如下:①用雙手中指來回按摩眉毛20次;②用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;③用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次;④用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次;⑤用雙手拇指按摩耳根20次;⑥用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
2、經常眨眼法
平時一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌,與此同時用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤,閉眼時竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會。眨眼不會影響眼肌,而是能使眼肌經常得到鍛鍊,延緩衰老。
3、定時遠眺法
老花眼是嚴重的眼睛疲勞造成的,每天早起、中午、黃昏前,遠眺1~2次左右,儘量遠眺綠色的植物,再把視線由遠處逐步移近,以改善視力功能,調節眼肌,緩解眼睛疲勞,能很好的預防老花眼。
4、穴位按壓法
每日晨醒後,閉眼以雙手的中指按太陽穴,無名指按眉毛中部的魚腰穴,小指對準眉毛內側的攢竹穴,適當按壓。每次5分鐘,能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。
5、冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中,再用毛巾擦乾眼部,然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。
6、敷護眼法
洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中,雙眼輕閉,趁熱敷在額部和眼眶部位,交換幾次,可使眼部血管暢流,供給眼肌氧分和營養。平時沒事時,也可閉眼,兩手掌擦熱放在兩眼上,輕輕捂1分鐘。
7、定時遠眺法
每天早起、中午、黃昏前,遠眺1—2次左右,儘量遠眺綠色的植物,再把視線由遠處逐步移近,以改善視力功能,調節眼肌。
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