養顏祛斑果汁

　　很多水果都是美容養顏的佳品，將水果打成各種果汁飲用是最好的飲品，美味又能養顏祛斑。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　蘆薈蘋果蜂蜜汁

　　材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。

　　做法：1、將新鮮蘆薈洗淨，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。

　　2、加入200毫升清水煮滾後放涼，加入蜂蜜拌勻並加入榨好的蘋果汁

　　功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養顏的佳品。注意：胃寒或體虛者不宜飲用。

　　木瓜牛奶汁

　　材料：牛奶2杯，木瓜80克，冰糖適量，冰塊適量。

　　做法：1、木瓜去皮與籽，切成小塊。

　　2、將所有材料放入果汁機內打成泥狀，倒入杯內加調味料調勻即可。

　　功效：木瓜有生津止渴，去油膩，清腸助消化等功效，加入牛奶更可養顏美容。

　　西紅柿汁

　　材料：新鮮的西紅柿1到2個

　　做法：將西紅柿榨橙西紅柿汁，每日喝1杯。或者是經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。

　　功效：因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　胡蘿蔔汁

　　材料：新鮮胡蘿蔔1到2個

　　做法：1、將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。

　　2、每日喝1杯胡蘿蔔榨成的胡蘿蔔汁也有祛斑作用。

　　功效：因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　檸檬冰糖汁

　　材料：冰糖適量，檸檬一個

　　做法：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

　　功效：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　芒果蜂蜜汁

　　材料：芒果2個、蜂蜜適量

　　做法：1.將芒果洗淨、去皮並切塊。放入榨汁機中加水。

　　2.待榨汁完成後即可飲用。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

　　功效：芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯後來一杯，腸道清暢自然面板問題也少很多，可以改善面板乾燥發黃的問題。

　　西瓜蜂蜜汁

　　材料：新鮮切好的西瓜1到2塊、蜂蜜適量。

　　做法：將切好的西瓜放入榨汁機中即可飲用，喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

　　功效：西瓜中的茄紅素是美白利器，而且比生番茄中茄紅素的含量還要高。

　　果菜美膚汁

　　材料：香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。

　　做法：將前香菜、芹菜、黃瓜、草莓洗淨，加入攪拌機榨成果菜汁，滴入檸檬汁即可飲用，每日1次。

　　功效：此款果菜美膚汁具有美顏增白功效。

　　美容養顏祛斑湯品

　　其實除了果汁能夠養顏祛斑之外，一些湯品養顏祛斑的功效也是不錯的哦，小編為大家整理了幾款美容養顏祛斑的湯品，不妨在喝果汁的時候也試試這些湯品吧。

　　1、祛斑黑木耳紅棗湯：

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　2、雪蛤粉光大棗湯

　　祛除黑斑非常有效。雪蛤是非常珍貴的養顏美容藥材，這個大家都知道，而“粉光參”可以強化呼吸系統，特別是肺部。千萬別小看這小小的一味湯，它除了對年輕女生有很好的美白祛斑作用之外，對於漸漸步入中年的女性，甚至更年期的女性都有很好的調理作用。

　　3、燕窩蜜棗湯

　　燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗***去核***同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。此方有養顏和胃、祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

　　4、果紅湯

　　山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。先將山楂、金銀z化同入鍋

　　內加水適量煮20分鐘後濾去渣質入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此方味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。

　　5、杏花露

　　杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。此方清香撲鼻、美味可口，有烏髮養顏、護膚祛斑之功效，適於女性四季常飲。