常搓哪些部位可抗衰老

　　30歲後的她們開始走入了生命的“多事之秋”：面板慢慢失去彈性，色斑、皺紋佈滿額前眼角，身材也開始走樣……衰老如洪水猛獸般吞噬著她們的美麗與健康。那麼，有沒有什麼簡而易行的方法可以讓衰老也放慢步伐?答案自然是肯定的。沒有醜女只有懶女用於抗衰老更合適，現在為大家推薦一種以“搓”治衰的法寶，只要堅持，一定可以讓歲月的痕跡變淡。小編為大家介紹。

　　一、搓額：

　　左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。

　　二、搓鼻：

　　用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

　　三、搓耳：

　　用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。

　　四、搓胸：

　　先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

　　五、搓腹：

　　先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便祕。

　　六、搓腰：

　　左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰痠。

　　七、搓手：

　　雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

　　八、搓足：

　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的迴圈，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。

　　歲月是女人的大敵，女人一旦進入30歲，肌膚和身體狀態即將開始走下坡路，如何才能讓歲月的痕跡不被發現?一起來試試中醫按摩養生法。