關於性冷淡的治療方法

　　性冷淡是指性慾缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性慾減退。而性冷淡又非常影響夫妻生活，至於性冷淡要怎麼治療呢?接下來，小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　性冷淡的病因

　　情緒***25%***：

　　人在情緒不佳時，性慾容易暫時減退，尤其是在極度悲傷，恐怖，消沉和絕望等惡劣狀態下，性慾會受到顯著影響，甚至可完全喪失，鑑於此，在愛人情緒不佳時，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應過性生活，假若愛人勉強應付，非但激不起快感，還容易導致性冷漠，而且會損害夫妻感情。

　　營養***5%***：

　　營養是性愛的物質基礎，研究結果表明，蛋白質和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對男子影響尤重，相反，充足，齊全的營養，特別是多吃些含優質蛋白，多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

　　嗜菸酒***15%***：

　　長期大量吸菸與不吸菸者相比，更容易引起陽痿，長期嗜酒可使性功能減退，性慾下降，據研究，大量飲酒可引起血管擴張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導致性慾下降，但煙和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除菸酒後大多數人性功能可逐漸恢復至正常水平。

　　藥物***20%***：

　　長期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起男子陽痿和女子性冷淡，影響性功能的藥物種類很多，其中重要並常見的有：利血平，蘿芙木，心得安，氯丙嗪，普魯苯鋅和一些抗癌藥物，如長期接受放射治療，也可導致性慾降低。

　　其他病因***20%***：

　　1.居住條件：居住在雜亂無章，通風不良，過於擁擠的環境裡，不僅會引起心緒不佳，而且由於室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足，影響性功能，使性慾降低，特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會形成無形的心理壓力，容易引起性慾減退。

　　2.季節，氣溫：據調查，在氣溫偏低的冬春季節，多數人性慾較強，尤其是春季被認為是求愛季節，而汗流浹背的盛夏，性慾常暫時減弱，一部分婦女的性慾與月經週期關係密切，常在月經來潮前幾天性慾增強，一部分則在來潮後一週左右較強，多數婦女在妊娠期間性慾有些減退，男子的性慾也有周期性變化，但多數不甚明顯。

　　3.年齡：這是影響性慾的重要因素，男子多在青春期之後性慾達到高峰時期，30～40歲時開始減弱，自50歲左右起，減弱明顯，但多數能保持至70歲，甚至更長，女子的性慾到30～40歲時才達到高峰，絕經後逐漸減退，60歲左右開始顯著減弱。

　　4.誘因、性生活史：性慾的發生除了內在原因，性激素作用之外，外界的刺激也很重要，生活單調或很少與他人交往，從不看有關愛情的書刊和電影，電視，也不談論有關話題，即缺乏性愛方面的誘發因素，性慾便受到抑制，處於較低水平，長期無性生活或很少獲得快感和滿足者可使性慾降低，同時，過頻的性生活也會導致性慾降低。

　　5.感情：人類與其他動物不同，性慾的產生並不是單純的生物本能，多由愛情所引發，因此，夫妻間感情出現障礙，特別是若已達到破裂的程度，對對方產生厭煩心理，性慾大多減退，所以，性生活和諧，源於夫妻間感情和諧。

　　6.健康狀況：健康狀況對性慾的影響既重要又複雜，因為，只有身心都健康的人才能長期保持較高的性慾水平，但是，確實有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強的性慾，所以，對這個問題，應該區別不同情況，具體分析。

　　一

　　1、參與運動可以提高性慾。與伴侶一起參加體育運動，體質增強了，性慾自然會提高。如果你已經進行了鍛鍊，那就再多運動些，渾身上下有使不完的勁，對性也就充滿了自信。

　　2、讓性期望現實些。並不是每次性生活都完美無缺，只有40%~50%的性生活讓雙方滿意。偶爾遭遇挫折時，應迅速擺脫它，你的伴侶可能根本沒有壓力，正在期盼下一次親熱呢。

　　3、把注意力集中在整個身體上。男性不能把目光完全集中在女性生殖器官上，關注一下其他性感區域可以減輕壓力，獲得新的快感。

　　4、與伴侶一起出去聚會。對性的期望要靠新奇來不斷補充。當你和伴侶一起參加午餐聚會時，你就會有機會以嶄新的目光注視你的伴侶。同樣，他也會以相同的感覺與你對視，從而碰撞出激情的火花。

　　5、尋求專家幫助。應當去正規醫院就診，讓醫生來排除影響性慾的原因。如果你正在服用可能會影響性慾的抗抑鬱藥，醫師會給你替換成另外一種安全有效的藥物。

　　二

　　***1***藥物治療： 由抑鬱、藥物或器質性因素引起的性慾減退者，需積極治療原發病。

　　***2***心理精神治療：多數患者採用本法可獲得良好效果。但訓練前需做好以下幾點：

　　①判斷患者有無求治動力。若性慾減退者沒有接受治療的興趣，治療根本不會奏效，甚至適得其反。

　　②幫助患者正確認識和對待病情。開始治療時，儘可能找出有關病因。若病因不明時，應向患者指出，成功地治療是根據目前態度的變化、願望或行為而定。應避免過多地許願。

　　③治療的重點應是改善夫妻性生活關係，而不是指出誰“健康”、誰“有病”。

　　④幫助糾正對夫妻性活動相互影響可能有害的想法。常見的錯誤想法有三種：

　　a.性慾減退者認為，性活動的滿足和樂趣依其初始性興趣而定。

　　b.定型的性生活原則，認為男性應發起性活動並迅速作出性興奮表現，女方首先提出性生活要求時，可能引起男方情緒變化。

　　c.性活動一定會引起性交或性慾高潮。

　　⑤治療從多方面入手，促進患者夫妻交流並討論性活動的自主性，注意交流感情，不把性喚起或性交當作訓練的目的，鼓勵形成雙方皆可發起性活動的自然關係。

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