趣味運動會注意事項

　　趣味運動會也稱群眾體育，群眾運動會，是大眾自發的集思廣益的活動體育專案。下面小編為你整理了一些有關趣味運動會的注意事項，歡迎閱讀!

　　趣味運動會的注意事項：

　　1、友誼第一，歡樂第二，比賽第三。注意行動切勿莽撞;

　　2、在活動過程中，老年人應該注意安全，比賽現場也有多位工作人員保護著;

　　3、在活動過程中，如有挫傷、扭傷、肌肉拉傷、嘔吐、眩暈等身體不適情況，立馬報告，不能隱瞞;

　　4、請提前告知身體狀況,如有心臟病,高血壓,骨質類疾病或動過手術不久等情況,培訓師會根據情況另行安排;

　　5、聽從教練員的安排,沒有教練的允許不得隨意攀爬場地設施;

　　6、極強的時間觀念,嚴格的遵守時間,對自己負責,對團隊負責;

　　7、活動期間一旦發生突發性事件，應立即做出反映，將損失降低到最小限度;

　　8、運動員出現挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時，裁判長要立即請醫務人員到現場醫治;

　　9、一旦運動員出現劇烈嘔吐、眩暈、骨折、休克等較重症狀時，要採取以下措施：

　　a、各組裁判長、檢錄員要立即向總裁判長;

　　b、立即派醫護人員到現場救護;

　　c、用電話與醫院聯絡，做好搶救的準備工作。並安排應急車輛和班主任護送傷者到醫院救治;

　　10、要準備好常用醫療包，方便有突發病狀時醫藥可以及時到位;

　　趣味運動會專案大全：

　　1、二人三足跑

　　專案規則：兩人組成一組男女各一人，賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢。站立式起跑，鳴起跑訊號後，兩人同時起跑，以兩人軀幹到達終點線後沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。

　　2、螃蟹背西瓜

　　隊員組成：4人二男二女

　　比賽規則：4名隊員同時站於起跑線後，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽;在規定距離內，用時少者勝出;

　　3、拋繡球男女各一名

　　比賽規則：1、接球者站於距拋球者6米之外的圓圈直徑0.5米內用簍子接球;

　　2、接、拋球者壓或超過邊界丟擲或接住的球，不得計入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績;

　　3、拋球者共丟擲20個球，接球者簍內球數多者為勝;如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負;

　　4、蹲跳接力每隊8人，4男4女

　　出發時的姿式：運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。

　　規則：1聽到發令後，第一組由起點向終點線蹲跳。

　　2兩人都跳過終點線後，再跳回到起點線，然後第二組進行，依次類推。

　　3比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好後才能繼續比賽。計時與名次：以最後一組返回起點計時。用時少者勝出。

　　5、摸石過河限一名男生

　　每個運動員二塊磚頭，放在起點線後沿縱向放置，聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍後，運動員即可起動，提起左腳左右腳可自定，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，並放置前方距離自定，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚並放至到前方距離自定，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最後一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。

　　6、趕小豬女生

　　l每班一名隊員參賽，在規定的跑道內用羽毛球拍去趕籃球，但羽毛球拍不能離開籃球，在規定的賽程內用時最少者名次最好

　　7、託球跑男女不限,一名

　　規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能託一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在託送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好

　　8、雙腿夾球接力

　　將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，迴圈反覆至全隊結束，時間最短者為勝。

　　規則：1：必須從起點線後起步。

　　2：如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好後繼續比賽。

　　3：雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。

　　4：每隊限報4人，至少要有一名女生

　　9、穿衣接力每隊四人、至少一名女生

　　規則：每隊準備一件五粒鈕釦的衣服，在起點將衣服穿好，裁判發令後跑到終點，把衣服脫掉後給隊友穿上，然後從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝

　　10、集體跳繩：

　　選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。

　　規則：18人從悠繩A者左手排隊，依次進入繩中，然後從悠繩B者左手轉向B者右手排隊，8人全跳完一遍後，再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重複進行。2悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。

　　3必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。

　　4裁判在現場大聲計數。

　　計數與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數排名次，多者名次列前。

　　11、袋鼠跳男女各二人

　　1方法：聽到發令後開始穿，隊員雙腿進入麻袋內用雙手拉起袋口，穿好後開始向終點行進走、跑、跳等各種行進方式不限。

　　2規則：隊員雙腿必須套入麻袋內，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續行進，否則取消比賽資格。

　　3計時：從裁判發令開始計時，至參賽隊員軀幹觸及終點線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊友，然後從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝

　　12、吹氣球至少一名女生

　　遊戲方法：第一人在固定位置把氣球吹大，第二人把氣球紮緊，然後運至第三人處交給第三人，第三人放到箱子中。遊戲結束。

　　遊戲規則：1氣球吹成標準大小每一個位置都有樣本。

　　2每個人之間有1.5米的距離，互相不允許越線。

　　勝負判定：1規定時間內箱中的氣球數決定成績。

　　2與樣本氣球差異很大的視為無效氣球。

　　3以現場裁判判定的結果為準。