秋季可以怎麼樣去預防鼻炎

　　秋天是鼻炎的高發季節，由於空氣的變涼，早晚得溫差的變大，人們可能會不停的大噴嚏。需要怎麼去預防呢?下面是小編為你整理秋季預防鼻炎的方法，希望能幫到你。

　　秋季預防鼻炎的方法

　　1.柏葉豬鼻湯

　　取豬鼻肉66克刮洗乾淨，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，衝入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

　　2.黃花魚頭湯

　　取胖頭魚100克，洗淨後用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗淨，用黃花30克，白朮15克，蒼耳子10克，白芷10克，生薑3片共放砂鍋內與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。

　　3.生薑核桃飲

　　生薑3克，核桃仁10克。將生薑洗淨切成片待用。核桃仁放入鍋中加水500ml，煮沸20分鐘後，放入生薑片，再煮5分鐘即可。

　　4.神仙粥

　　糯米100克，生薑5克，連須蔥白7根，米醋10ml。糯米與生薑加水煮粥，粥將熟放入蔥白，最後加米醋，稍煮即可。

　　5.加味山藥餅

　　山藥250克，補骨脂30克，麵粉250克，紅糖適量。將補骨脂炒後研末，山藥去皮搗爛研成泥，與麵粉加適量水及紅糖和勻，烙成薄餅。

　　秋季治療鼻炎的好方法

　　1、鼻子的清潔

　　隨著大氣的汙染，鼻子正接受著更多的考驗，空氣中的汙染物正不停地吞噬著鼻腔黏膜的健康。如果大氣中的灰塵在鼻腔內留下了太多汙垢，並且得不到有效的清洗，就會出現粉刺、雀斑等。

　　所以推薦人們經常冷水浴鼻。尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻子，可改善鼻黏膜的血液迴圈，增強鼻子對天氣變化的適應能力。預防感冒及各種呼吸道疾病。

　　2、鼻外按摩

　　此法用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側並用力向下拉，由上至下連拉12次。這樣拉動鼻部，可促進鼻粘膜的血液迴圈，有利於正常分泌鼻黏液。

　　3、鼻內按摩

　　將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內，夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔溼潤，保持黏膜正常。在冬春季，能有效地減輕冷空氣對肺部的刺激，減少咳嗽之類疾病的發生，增加耐寒能力。拉動鼻中隔軟骨，還有利於防治萎縮性鼻炎。

　　4、“迎香”穴位按摩

　　以左右手的中指或食指點按“迎香”穴***在鼻翼旁的鼻脣溝凹陷處***若干次。因為在“迎香”穴位有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經和眼眶下神經的吻合處。按摩此穴即有助於改善區域性血液迴圈，防治鼻病。還能防治面部神經麻痺症。

　　秋季鼻炎的誘因

　　1、季節性鼻炎又稱枯草熱或花粉症，其發病有著明顯的季節性，多在春秋兩季發生，又以秋季為多。植物花粉引起者較多。有人提出玉米花粉也是中原地區的致敏原，但尚未得到證實。每年八九月份，秋高氣爽，空氣中大量花粉飄散，這些病人此時發病。輕者10月初症狀就會消失，重者即能引起鼻自主神經紊亂和傷害性感覺神經暴露，部分患者可併發細菌感染，病程延至12月。

　　2、吸入性過敏原：如室內外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性發作。

　　3、食物性過敏原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等。

　　4、接觸物如化妝品、汽油、油漆、酒精等。

　　5、其他可能是某些細菌及其毒素，物理因素***如冷熱變化，溫度不調***，內分泌失調或體液酸鹼平衡失調等病因均可致病。也可由於多種因素同時或先後存在。