孕婦吃什麼奶粉比較好

　　孕婦在懷孕期間對於營養的大量需求，所以孕婦在懷孕的時候適當吃點奶粉是對身體有好處的，那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　孕婦吃什麼奶粉最好

　　一般的奶粉就可以的，建議不要偏食。飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡。戒菸。不要接觸有毒物質和輻射源。

　　其實，在整個孕期，孕媽媽需要的是全面均衡的飲食，只靠單一的喝鮮奶或奶粉肯定是遠遠不夠的。食品中的蔬菜、海藻、海帶同樣也富含營養，只是裡面的鈣不易吸收罷了。孕媽媽也可以適當多食小魚、牛乳及乳製品等，這些食物不僅含鈣量高，而且容易吸收。在每天全面均衡的飲食基礎上，孕媽媽補充鮮奶、奶粉或是其他奶製品，就可以很好地補充孕期所需的鈣質及其他營養，孕育出健康的胎寶寶。

　　孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，是在牛奶的基礎上，再進一步新增孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素，因此，從懷孕了開始喝，一直喝到哺乳期結束都可以，對寶寶智力和骨骼發育都有好處。

　　孕婦奶粉沒有特殊規定，只要是大品牌大廠家的產品均可。特別推薦的是歐洲原裝進口奶粉，像法國的奶牛是絕對不允許使用任何激素的。歐盟是唯一法律禁止奶牛使用激素的地區，請注意，美國、紐西蘭和日本等國家的法律則是允許奶牛使用激素，增加產量的。當然，實際還是要根據自己的意願情況來選擇。

　　如何選擇孕婦奶粉

　　首先需要了解各種品牌奶粉的特點，有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含的;有的不含乳糖，不會引起胃腸道反應;有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等胎兒成長必需的脂肪酸或DHA;多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還提供了充足的鈣、磷，孕婦選擇奶粉時必須注意營養的均衡。

　　其次孕婦還要照顧自己的口味，在妊娠反應較重的孕早期，有些孕婦對口味非常敏感，會酷愛某些口味，又反感某些口味，因此不應只看廣告宣傳，要根據口味選擇產品。

　　還有就是注意喝孕婦奶粉的時機，雖然稱為孕婦奶粉，但是應在孕前幾個月就開始補充，可為漫長的孕期打下營養基礎。

　　最後是奶粉的每天用量。孕婦奶粉並非越多越好，為了保證均衡的營養，每天喝1—2杯，配合均衡的各類食物，就能夠達到營養充足的目的。

　　孕婦奶粉注意事項

　　1、不是所有的準媽媽都適合喝孕婦奶粉

　　孕婦奶粉中的脂肪含量以及熱量相對較高，如果準媽媽有糖尿病或者孕前體重超標、孕期體重增長過快，選擇孕婦奶粉之前最好是徵求一下醫生的意見，不要盲目喝孕婦奶粉。

　　2、孕婦奶粉從什麼時候開始喝最好

　　所謂的孕婦奶粉並不是從懷孕之後才開始喝，而是從準備懷孕時開始喝，這樣有利於做好受孕後的營養儲備，提高體內營養素的水平，有利於受孕和懷孕。

　　3、怎樣正確地喝孕婦奶粉

　　孕婦奶粉正確的喝法是按照孕婦奶粉的說明進行，每天早、晚各一次最好。由於飲食結構和習慣的差異，建議準媽媽在醫生的指導下做一些適當的增減，以免造成營養過剩。

　　4、喝了孕婦奶粉還需要補充別的營養嗎

　　孕婦奶粉足夠滿足孕期胎兒的需求。如果沒有特殊情況，原則是不需要再補充其他營養素的，以免造成營養攝取過量。不過，一些在營養需求上有特殊要求的準媽媽，比如貧血、缺鈣嚴重等，一定要按照醫生的診斷補充鐵劑和鈣，同時一定要告知自己正在喝孕婦奶粉，以免補充超標。

　　5、第一次可以買小包裝

　　第一次買最好不要選大桶裝，因為每個人都有口味喜好，如果第一次買的口感自己不喜歡，大桶裝就浪費了。不妨多試吃試用裝，買小包裝，嘗試過後再選擇買大桶裝。