早上起來口臭怎麼治

　　為什麼早上起來口臭?早上起來有口臭是怎麼回事?早上起來口臭該怎麼辦?今天小編為大家推薦治療口臭的方法。

　　治療口臭的方法

　　1、牛奶去除法：喝1杯牛奶，臭味也可消除。

　　2、吃大棗去口臭法：嚼幾個大紅棗也能快速去口臭，可以選用幹棗。

　　3、鹽水漱口法：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。

　　4、茶葉去除法：嚼一點茶葉***或吃幾枚大棗***，嘴裡的氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。

　　5、嚼口香糖去除法：口香糖具有清新口氣、去除口臭異味的作用，有口臭嚼一嚼很快就可以去除口臭。

　　6、含薑片去口臭法：對於突然性的口臭，可以在嘴巴里含生薑片快速去口臭，或用生薑水漱口，喝點生薑水還能預防空調病。

　　7、蜂蜜去除法：蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。

　　8、飲檸檬水法：飲清水可令口腔經常保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

　　口臭飲食禁忌

　　口臭的人宜多吃：

　　1、生蔬菜和蘋果，以保護齒齦;

　　2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎;

　　3、全穀類和水，以防便祕;

　　4、胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。

　　口臭的人應少吃：

　　糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾，輕保護牙齒和齒銀，並減少牙斑。

　　口臭的禁忌：

　　1、喝酒。

　　2、吃大蒜、洋蔥和咖哩;

　　3、吸菸或其他菸草製品;

　　為何早晨起床的時候口臭最嚴重

　　1、經常不吃早餐

　　不吃早餐會引起阻礙預防口臭的唾液產生，導致口腔健康受損。

　　2、咀嚼次數太少

　　咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖，預防口臭的產生。咀嚼次數少、直接吞嚥就很容易導致口臭。

　　3、舌苔清潔問題

　　舌苔的數量越多，越是容易引起口臭。所以在平時刷牙的時候，也要多注意舌苔的清潔。

　　4、錯誤刷牙方式

　　牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元凶，同時還容易引起口臭，所以，平時刷牙時要仔細並且儘可能地多花些時間。

　　5、內臟存在疾病

　　人一旦患有內臟疾病，體內異常發酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導致口臭的產生。也就是說口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。

　　6、睡覺前沒刷牙

　　因為睡覺的時候口腔裡的有害細菌在繁殖生長，而且口腔一般是緊閉的，口臭就是細菌在密閉的環境中生長髮酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有條件可以和漱口水一起使用，效果會很明顯。

　　7、腸胃功能不好

　　可能是你的腸胃功能不好，在消化過程中產生的氣體經過食道回到口腔中。

　　8、唾液分泌下降

　　由於夜間唾液分泌下降，口腔內酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，於是糞礁產生的硫化物要比其它時間段多，所以，早晨起來口臭最嚴重。

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