保胎食譜有哪些

　　孕婦保胎該吃什麼？下面小編給你整理了保胎食譜大全，一起來了解吧！

　　保胎食譜1、黃酒蛋黃羹

　　食譜原料:雞蛋黃5個，黃酒50克，食鹽少許。

　　製作方法:將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻，可酌加食鹽少許，以鍋蒸燉1小時即可。

　　適用人群:孕婦。

　　健康提示：一頓或分頓食用。溫補肝腎，安胎。適用於先兆流產。

　　保胎食譜2、安胎鯉魚粥

　　食譜原料：活鯉魚1條***約500克左右***，苧麻根20～30克，糯米50克，蔥姜油鹽各適量。

　　製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

　　適用人群：孕婦。

　　健康提示：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。安胎，止血，消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

　　保胎食譜3、杞子二肚湯

　　食譜原料：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量。

　　製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成。

　　適用人群：孕婦。

　　健康提示：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

　　保胎食譜4、艾葉雞蛋湯

　　食譜原料：艾葉50克，雞蛋2個，白糖適量。

　　製作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。

　　適用人群：孕婦。

　　健康提示：每日晚睡前服。溫腎安胎。適用於習慣性流產。

　　保胎食譜5、母雞黃米粥

　　食譜原料：老母雞***4-5年以上者***1只，紅殼小黃米250克。

　　製作方法：將雞宰殺去毛及內臟，煮湯，用雞湯煮粥。

　　適用人群：適用於習慣性流產。

　　保胎食譜6、黑豆糯米粥

　　食譜原料：糯米60克，黑豆30克

　　製作方法：將黑豆、糯米洗淨，放入鍋內，加水適量，用溫火煮成粥即成。

　　用法：每天頓服。

　　功效：補中益氣，健脾養胃，補血安神，益肝腎之陰。

　　保胎食譜7、阿膠雞蛋湯

　　食譜原料：阿膠10克雞蛋1個食鹽適量

　　製作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。

　　用法：每日1～2次，食鹽調味服。

　　功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。