腰椎間盤突出怎麼治療

　　患有腰椎間盤突出會讓人行動不便，影響到生活的質量。下面小編帶你瞭解腰椎間盤突出的治療方法，希望對你有幫助!

　　腰椎間盤突出的治療方法

　　1、腰椎間盤突出的藥物治療

　　在腰椎間盤突出症治療過程中,常用口服藥物主要有鎮痛劑、肌肉鬆弛劑、鎮靜抗焦慮藥物等。鎮痛藥物最多應用是各種非甾體消炎鎮痛藥,主要作用機理是抑制前列腺素的合成,使其對組織的致敏作用減弱,同時還可降低組織對緩激肽的敏感性,抑制組織胺的釋放,降低血管通透性等。

　　除此,這類藥物還有退熱、消腫、改善僵硬等消炎作用。常見的副作用有胃腸道反應,其次是對造血系統、腎臟、肝臟有不同程度的毒性反應以及變態反應。因其作用出現時間、持續時間、藥效強度等不同,應根據實際需要個體化選擇,常用於腰椎間盤突出症的急性期,慢性期效果減弱。為了減輕藥物對胃腸道的損害、延長其作用時間,可選用腸溶劑、緩釋劑、藥物前體等製劑。對腰痛伴有持續性腰肌緊張的患者,可應用肌肉鬆弛劑。對腰腿痛嚴重影響睡眠並且精神焦慮者,可應用鎮靜及抗焦慮藥物。此外,維生素B1、維生素B12、谷維素等神經營養藥對神經損傷有一定恢復作用,也常在一些複方中使用。

　　2、腰椎間盤突出非手術治療

　　腰椎間盤突出者應臥床休息3周,休息後症狀有所緩解,可戴腰帶下床活動。活動不要太過劇烈,以免加重病情。患者日常還可加強腰背肌鍛鍊,但不要做彎腰持物動作,以免導致疾病加重。

　　除了臥床休息外,患者還可根據自身情況選擇牽引治療法、理療法、按摩法、推拿法、髓核化學溶解法治療疾病。這些方法都已經過臨床驗證,具有減輕椎間盤內壓力、增加椎間隙寬度、緩解肌肉痙攣、減輕神經根周圍炎症、使突出的髓核變小的功效。

　　3、腰椎間盤突出手術治療

　　手術治療是腰椎間盤突出常見的治療方法,但不是每一個患者都需要用此方法治療疾病。手術治療適合出現單根神經根麻痺者、腰痛明顯、肌肉萎縮者,腰痛反覆發作者、合併椎管狹窄者,手術方法為切除部分椎板和關節突,切除硬脊膜內椎間盤,切除前要先經路腰背部切口,切除後要注意護理。

　　腰椎間盤突出的鍛鍊方法

　　1、懸垂法:利用門框或單槓等物進行懸垂鍛鍊。方法:懸垂時要放鬆腰部和下肢,使重量自然下垂,以達到牽拉的目的。懸垂的動作一定要緩慢而輕,避免因跳上跳下操作腰椎。懸垂鍛鍊要逐漸增加運動量,並持之以恆。動作要輕柔,緩上慢下,儘量讓家人在一旁協助保護。

　　2、伸腰:如不適宜做懸垂鍛鍊者可選擇伸腰鍛鍊。方法:雙腳叉開與肩同寬,全身放鬆。隨著雙臂緩慢上舉的同時用鼻緩緩吸氣。雙臂高舉過頭頂,抬頭仰望天空,腰部向上直撐到最大限度,停片刻。然後,隨雙臂慢慢放下的同時用嘴慢慢呼氣。照此法反覆做36次,每日早晚各做一次,最好選擇空氣清新地方做。以自己能夠承受的力量做,不要急速用力,適應後可逐漸用勁。

　　腰椎間盤突出該如何預防

　　1、保持良好坐姿。對於經常坐辦公室的人來說,在保持正確坐姿的同時,養成良好的起身休息習慣是非常有必要的。尤其是久坐之後,應該及時起身放鬆一下身體,舒展一下身體,從而緩解腰背的不適。

　　正確的坐姿應該是這樣的:身體向後傾,頸部有扶託;手臂自然下垂,放置椅子託手;手與鍵盤平行;膝蓋微高於座椅,保持血液順暢執行;螢幕略低於視線。

　　2、正確腰姿。站立應挺直腰背,並保持脊柱的自然彎曲。下蹲時,儘量屈膝,減少彎腰。抬物品時要貼近身體,舉物莫高過胸部。對於輕微腰間盤突出患者,應該採取及早的治療措施,儘量減少彎腰動作,保持直立姿態,挺胸抬頭走路,從而保持身體的正常形態。

　　3、注意休息。在一定時間內減少活動,能使人從生理上和心理上得到鬆弛,消除或減輕疲勞。每坐二十分鐘左右,最好起來活動活動。長久站立時最好墊高一腳,並時不時換換腳。人在躺臥時,腰椎壓力最小,但要注意床墊軟硬適中,太硬或太軟都會傷害腰椎。