有哪些是可以降血壓的水果

　　高血壓是非常常見的疾病，而且發病率極高。高血壓患者除了平時吃降壓藥以外，還可以吃一些水果來搭配治療。下面是小編為你推薦可以降血壓的水果，希望能幫到你。

　　可以降血壓的水果

　　1、蘋果

　　含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。

　　2、西瓜

　　西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質虛寒者不宜多食。

　　3、鮮梅

　　富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，***即烏梅和水微火加溫燉制而成***、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。

　　4、檸檬

　　檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓。

　　高血壓患者不能碰的肉菜

　　1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪後，一些脂質容易在血液中沉澱，慢慢的會增加血管的負擔，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉無疑會加重血液迴圈的負擔。所以儘量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。

　　2、羊肉。羊肉一般為熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間就不宜食用。

　　3、燻肉。燻肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，對高血壓患者極為不利，所以儘量不吃。

　　4、雞皮。高血脂患者一般較容易患上高血壓，對於高血脂而言，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃，平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮，減少高血壓併發症的發生。

　　以上為高血壓不能吃的肉類，優質的蛋白質是高血壓患者所需要攝取的，因此，適量的牛肉、豬瘦肉、白肉魚，高血壓患者都可以放心食用。

　　假性高血壓的症狀

　　1、收縮期假性高血壓，這種情況是指患者測量的時候出現嚴重的緊扣性壓力造成聽診度數錯誤而產生的收縮期性高血壓。這種情況在動脈壁增厚如門克伯格動脈中膜鈣化性硬化症也可以產生。

　　2、舒張性假性高血壓，表現為柯氏音提前消失。

　　3、袖帶充氣高血壓，這種高血壓很少見，並不常發生，患者在袖帶充氣時會出現血壓上升的情況。

　　出現上述三種類型的假性高血壓的患者，都會出現動脈硬度增加，心血管疾病的患病率也會增加，臟器的血管也有動脈硬化，因此常常會伴有臟器供血不足的情況。

　　患者的高血壓在進行長期藥物治療沒有效果或者效果不明顯的時候，就要警惕是否是假性高血壓了，建議各位患者及時去醫院檢查，避免耽誤病情，應該儘早發現儘早就醫。希望小編的介紹能夠給大家帶來一定的幫助。