酒後頭疼怎麼辦怎麼緩解

　　現在生活和工作的巨大壓力都壓在許多男性的身上，他們常常需要應酬很多的交際，避免不了喝酒，但是酒後頭疼是很嚴重的問題，影響男人的健康!你們知道男性酒後頭疼該怎麼辦嗎，頭疼吃什麼好呢?快來和小編一起去看看男性酒後頭疼怎麼辦，有什麼妙招吧!

　　1、由於酒精會使體內的細胞脫水，故在睡前應補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適，並加速酒精排出體外。

　　2、在疼痛的頭上放上冰袋，或以冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，均是治療酒後頭痛的良方。

　　3、利用薄荷油溷和酒精擦在太陽穴上，或選擇其他香料油如薰衣草、桉樹油和迷迭香等，可有效紓緩宿醉時的頭痛，但記住這些精華油是有毒的，不能內服。

　　4、消除酒氣：柚子。柚肉蘸白糖，對消除酒後口腔中的酒氣有很大的幫助。

　　5、酒後面部發紅：芹菜汁。芹菜中含有豐富的B族維生素能解酒精，治療酒後胃腸不適、面部發紅。

　　6、緩解酒後煩躁：酸奶。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，其中的鈣含量很豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。

　　7、消除酒後胸悶：香蕉。酒後吃1-3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，能減輕心悸症狀，消除胸口鬱悶。

　　8、酒後厭食：橄欖。橄欖自古就是醒酒、清胃熱、促進食慾的“良藥”，即可直接食用也可加冰糖燉服。