鼻炎怎麼治小妙招之鹽水洗鼻法

　　鼻炎常常伴有如鼻塞、多涕、鼻癢等症狀，特別影響工作和學習等生活，下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　鹽水洗鼻治療鼻炎

　　鹽水洗鼻是通過有效的清洗整個鼻腔，及時將鼻腔內的過敏原和致病菌清除掉，不讓它在鼻腔內聚積來刺激感染鼻粘膜，消除水腫和炎症。這是一種物理療法，不用藥，安全，不傷身體，但療效沒有吃藥那麼快，會慢一些，要堅持使用，可以不斷提高鼻腔的自我排毒功能，維護鼻腔正常生理功能，定期洗鼻還能有效防止鼻炎復發。

　　其次，鹽水洗鼻有一定的適應症。並不是說所有的鼻炎都適合鹽水洗鼻，比如嚴重的鼻甲肥大等器質性病變，鹽水洗鼻只能控制進一步肥大，但是不能消除已經形成的肥大，是需要手術治療肥大的，術後20天開始洗鼻能有效防止肥大復發。

　　鹽水洗鼻對過敏性鼻炎、鼻竇炎、單純的慢性鼻炎、乾燥性鼻炎、藥物性鼻炎、萎縮性鼻炎等效果都很好。

　　鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水，一來乾淨，二來濃度合適。如果自己配鹽水，可以在500毫升水裡加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。應選用市售的不含碘的純淨鹽，水則要選用純淨水或蒸餾水。

　　若鼻黏膜水腫嚴重，可以用2%—3%的高濃度鹽水。高濃度鹽水沖洗後能促使水腫的鼻黏膜內液體快速滲出，消除水腫，緩解鼻塞。高濃度鹽水沖鼻一般不要超過7天。無鼻塞、鼻子很乾燥、有鼻出血症狀的人不要使用高濃度鹽水。

　　鹽水洗鼻注意事項

　　沖洗鼻腔最好使用專門的工具——洗鼻器。此外，還可選擇大容量的醫用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等。

　　沖洗時，先把頭低下來，注意鼻子不能低於嘴。讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水會從左鼻孔流出來，重複幾遍。轉過頭再衝洗另一側鼻腔。洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴裡有水流出來，不要吞嚥，讓它自然流下。鹽水洗鼻療法對兒童和孕婦都是安全的，可以長期使用。一般來講，每天洗鼻1—2次即可。

　　在寒冷季節，鹽水洗鼻前最好把水加熱一下，水溫和體溫差不多就行，效果會更好。這點對於治療過敏性鼻炎患者來說尤其重要，因為有不少患者對溫度變化很敏感，如果使用涼水反而會誘發症狀。

　　鹽水洗鼻重要的是堅持，相對於藥物手術等而言，見效是慢的。所以需要堅持才好，一般正常情況下1-3個月會見效。在鼻炎緩解之後可以改為每週洗鼻1-2次，來進行維護就可以的。

　　冷水洗鼻治療鼻炎

　　長期堅持冷水洗鼻不僅能夠防治鼻炎，而且對感冒、哮喘等都有很好的保健效果。冷水洗鼻可以滋潤鼻腔黏膜，促使鼻腔內殘餘分泌物排出。冷水洗鼻可以訓練鼻道的抵抗能力，增強鼻腔的耐寒能力，從而防治鼻炎。

　　用手掬起一捧冷水，輕輕吸入鼻內，再擤出來，反覆幾次。冷水洗鼻可先用溫水清洗一次，使鼻腔適應水溫，然後再用冷水反覆沖洗。

　　一年四季都應提倡冷水洗鼻，冷水洗鼻要長期堅持，才會收到理想的預防效果。長期堅持冷水洗鼻不僅能夠防治鼻炎，而且對感冒、哮喘等都有很好的保健效果。但冷水洗鼻並非人人適合，兒童和老人尤其要注意安全。兒童和老人洗鼻時要確保其有獨自動手能力，開始洗鼻時要有家人陪同，以免出現意外。