牙齒鬆動疼怎麼辦

　　牙齒的鬆動有很多原因的比如牙周病導致的骨吸收或者根尖周病。那麼，呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　牙齒鬆動疼的解決方法

　　1、山楂又叫紅果、山裡紅,是酸甜可口的時令鮮果。山楂中的可溶性膳食纖維非常豐富,維生素c 含量僅次於獼猴桃和鮮棗,有軟化血管、清除膽固醇的神奇功效。孕期的準媽媽們最好不要飲用紅果汁,因為山楂有收縮子宮的作用,會有導致流產的風險。

　　2、石榴也是不錯的時令佳品,每天飲用150毫升石榴汁對清除血管中的膽固醇、軟化血管和降低血脂都有明顯的功效。石榴含有單寧等大量的多酚類天然抗氧化劑,能清除體內有害的自由基,從而減緩自由基侵害引發的機體衰老。另外,蘋果、杏子、桔子、楊梅、葡萄等水果的有機酸含量也比較高,還有經常喝濃咖啡和濃茶會形成褐色的牙垢,應適量食用。

　　4、茶葉,茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多,鹼性的茶水可以中和口腔的ph值,減少口腔細菌的滋生,從而儘量避免了細菌對牙齒的侵害。另外牙齒中的兒茶素也是口腔中變形鏈球菌的天敵。常喝綠茶可以祛除口腔異味,也會減少罹患心血管疾病的風險。

　　5、蔥蒜,揮發性的含硫化合物具有強有力的抗菌作用。新鮮的蔥蒜中含有豐富的含硫化合物,對口腔中多數有害菌有殺滅和抑制作用。蔥蒜強烈的抑菌性也可以防止蛀牙、降低膽固醇、血脂。

　　6、食用菌類,抑制口腔中的細菌,新鮮的食用菌類有各種蘑菇和黑木耳、銀耳、地衣等。菌類中豐富的多糖類物質和可溶性膳食纖維對增加免疫力、降低血脂、血糖和清除肌體自由基的作用比較明顯。此外,鮮美的菌類中的多糖類物質還可以抑制口腔細菌和牙菌斑的發生。

　　預防牙齒鬆動的方法

　　1、平時的飲食儘量少吃過硬的東西,因為經常吃過硬的食物會導致牙齒表面的琺琅質因過度磨損而受到破壞,甚至使深層的牙本質暴露在外,使牙髓神經失去保護。

　　2、多吃蔬菜水果,牙齒和身體一樣,需要營養才能長的更健康,如果牙齒缺失維生素或者鈣,容易導致牙齒應鈣不足而出現鬆動甚至撕裂。

　　3、注意口腔清潔衛生:每次吃完飯以後,千萬要注意用清水漱口,以減少食物殘渣的沉積,避免牙周病,進而避免牙齒鬆動的情況。

　　4、在刷牙的時候,切記不要猛力刷牙,這樣會破壞琺琅質,經過一段時間後,軟組織退縮,在牙齒和牙齦間產生像袋子一般的縫隙,就會導致牙齒鬆動。

　　5、洗牙:我們都知道,牙齒上的牙石和菌斑容易刺激牙齒,引發牙周炎、牙齦炎等口腔疾病,進而造成牙齒鬆動。而洗牙則可以清除菌斑、預防牙周炎。

　　6、及時鑲牙:牙齒缺失後如果不鑲牙,會引起鄰牙移位,造成鬆動。如果有缺失的現象,應及時到醫院鑲牙。