做完人流後吃哪些補品

　　人工流產後對身體的傷害是很大的，作為一個人流患者，同樣也需要注意加強營養，做完人流後吃什麼補品？下面是小編整理的做完人流後吃什麼補品，歡迎閱讀。

　　做完人流後吃什麼補品

　　流產後應補充易消化，高蛋白，高營養的食物，如牛奶，雞蛋和魚肉等。也可配服《流產康健》，幫助修復子宮，補營養的同時可緩解出血和腹痛。同時注意禁食辛辣刺激的食物。注意休息，不要沾冷水。另外人流後一個月內是禁止性生活的。

　　人流後吃什麼

　　***1***蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

　　***2***人工流產手術後，身體虛弱，常出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利於防止便祕。

　　***3***在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流後的半個月之內，都可以多吃含蛋白質高的食物，在保證蛋白質充足的情況下，還應該補充一下鐵，以免貧血。

　　人流後的注意事項

　　當然食物是不能亂吃的，人流後吃什麼?當然是吃營養，並且容易消化和吸收的食物，比如說新鮮的魚肉、雞肉、動物的肝類、瘦肉、豆類、乳製品、大棗、蓮子、新鮮的水果和蔬菜都是可以的。 切記不能吃生冷、油膩、有刺激性的食物，比如說蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子、辣椒、冰水等等，這些都是人流後吃什麼的禁忌。 女人做完人流該怎麼補身體?補身體基本上要堅持半個月以上，總有一部分女性的身體比一般的女性虛弱得多，所以，在人流後吃什麼這個問題上一定要注意，還必須得堅持，以免落下病根，就不好了。人流後的注意事項是什麼 ?女人做完人流後，不僅僅要補身體，還要注意休息，注意個人身體的衛生，還要定期複查，觀察自己的出現量，這些在做完人流後，都是不可缺少的部分，所以女性一定要關心這些問題，讓自己的身體恢復得更快、更好。

　　人流後吃什麼補子宮

　　1、人流後還有很多傳統的膳食值得借鑑，像黃芪、阿膠、赤砂糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都具有不凡的收斂止血、補氣補血之功用。

　　2、雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

　　3、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

　　4、豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，並且注入充足的維生素C更可以增加鐵質的吸取和利用的效率，因此飲食上值得注意葷素配合才是。

　　5、吃烏雞，每個月吃一隻烏雞，在經期前七天吃，若是你想保養子宮的話，可以這樣試試。除此之外常吃大棗，堅持喝奶對人體也有很大好處的。

　　流產後的飲食原則

　　人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重以下幾點：

　　***1***蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

　　***2***人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。

　　***3***在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人工流產後怎樣進行補養

　　流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。

　　首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、

　　橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化食物。同時可以適當進行服用一些補品，來補充身體的所流失的營養成分，恢復卵巢的正常功能，扎滿滋補膏，是採用鹿 胎 鹿 茸加當歸，紅參，肉桂，益母草，阿膠等30位中草藥熬製而成的，有調經，補血，補虛，修宮，養宮的作用，能及時補充身體維生素，鈣，鐵，鋅等元素，不會留下流產後遺症，使身體恢復更快更好的，補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。