寶寶脾胃虛弱養胃的食譜做法

　　小寶寶的脾胃天生就很虛弱,如果飲食不當那麼更會損傷脾胃的健康,會導致脾胃不和,消化不良等情況,脾胃為後天之本,想要寶寶健康成長,一定要調理好脾胃的健康。下面由小編為大家介紹寶寶脾胃虛弱食譜，希望能幫到你。

　　寶寶脾胃虛弱食譜

　　奶香麥片***1歲以上適用***

　　原料：牛奶250毫升，麥片100克。

　　做法：將牛奶和麥片同煮成粥即可。

　　功效：健脾養胃，滋心潤肺，補充維生素B，促進腸蠕動。

　　山藥薏米粥***1歲以上適用***

　　原料：大米適量，鐵棍山藥100克，薏米100克。

　　做法：將山藥和薏米用食物料理機粉碎，然後與大米同煮成粥。

　　功效：健脾養胃，祛風除溼，去水腫，提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可連續吃1個月。

　　山藥蘿蔔粥***八個月以上適用***

　　原料：大米適量，山藥200克，白蘿蔔50克。

　　做法：將山藥、白蘿蔔去皮，切成小片，與大米一起慢火同煮成粥。

　　功效：理氣順脾，促進腸蠕動。嘔吐後的孩子食用效果好。

　　寶寶脾胃不好調理的食譜

　　嫩蓮子粥***八個月以上適用***

　　原料：嫩蓮子50克，大米200克。

　　做法：蓮子用食物料理機粉碎，然後與大米慢火同煮成粥。

　　功效：補脾澀腸，寧心安神，適合腹瀉的孩子食用。

　　茴香菜粥***八個月以上適用***

　　原料：茴香50克，大米200克。

　　做法：茴香洗淨，切成末兒備用;米粥煮熟後關火，加入茴香末兒，燜5分鐘即可食用。

　　功效：順氣，止痛，健胃，對消化不良、食慾不好的孩子有效果。

　　桂圓栗子粥***八個月以上適用***

　　原料：大米適量，桂圓20克，栗子100克。

　　做法：栗子去殼，用食物料理機粉碎，與桂圓、大米一起慢火同煮成粥即可。

　　功效：補氣健脾，強壯筋骨。

　　寶寶養胃的食譜

　　芸豆粥***八個月以上適用***

　　原料：芸豆20克，大米200克。

　　做法：芸豆浸泡24小時，與大米一起同煮成粥。

　　功效：健脾胃，清內熱。

　　白菜粥***八個月以上適用***

　　原料：白菜心100克，大米200克。

　　做法：米粥煮至黏稠，白菜心切絲，同煮5分鐘後關火即可。

　　功效：清熱養胃，通利二便，內熱體質孩子要經常吃。茭白也有這個功效。

　　石榴西米粥***八個月以上適用***

　　原料：石榴1個，西米100克。

　　做法：西米浸泡2小時，加1000毫升水，同煮成西米露，關火加剝好的石榴，晾涼即可食用。可以放入冰箱冰鎮一下，吃前半小時拿出來置於室溫下。

　　功效：生津止渴，健脾開胃，夏天寶寶吃效果好。加椰汁味道更好。

　　砂仁粥***八個月以上適用***

　　原料：砂仁1～3克，大米100克。

　　做法：將以上兩種食材同煮成粥。

　　功效：適合消化不良、小腹脹氣、食慾不振、氣逆嘔吐的寶寶食用。

　　紅豆***紅棗***糯米粥***八個月以上適用***

　　原料：紅豆50克，紅棗4～6個，糯米150克。

　　做法：紅豆浸泡24小時，與糯米、紅棗同煮成粥。

　　功效：開胃補脾，生血養元。