小寶寶夏天上火吃什麼好

　　寶寶也會上火嗎?炎炎夏日，很多人吃不好、睡不香、身體不舒服，這都是上火惹的禍。那麼，究竟什麼是“上火”呢?下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　1眼角分泌物是訊號寶寶不會說話沒關係，身體的很多部位都會告訴媽媽寶寶的身體狀態。比如小小的一個眼角就是其中一個標誌。上火標誌：如果寶寶眼角有分泌物***眼屎***出現，媽媽就不要大意了，這是寶寶身體發出的一個資訊。眼屎的出現說明了寶寶有肝火，而寶寶往往也容易發脾氣，不聽話。滅火措施：媽媽可以用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖給寶寶吃，也可以榨些芹菜汁煮粥讓寶寶喝。另外要注意作息時間，寶寶不能太晚睡。

　　2嘴角有“白茬”是預示平時媽媽都喜歡親親寶寶的小嘴，但除了愛護寶寶也要學會觀察寶寶小嘴的異常狀況。

　　上火標誌：仔細看看寶寶的嘴角有沒有“白茬兒”，如果有就說明是寶寶口乾，說明寶寶有脾火。滅火措施：媽媽可以找一些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝，或者買一些楊桃給寶寶吃。若寶寶口舌生瘡、舌苔發黃，那就趕緊給寶寶吃點相應的中藥。

　　3舌頭顏色也是“代言”老中醫會用傳統地“望、聞、問、切”四法檢視病情，其中的“望”法醫生都會看患者的舌頭，因為舌頭的某些特徵能夠預示人體的身體狀況。那麼，媽媽也能用此法給寶寶判斷一下。

　　上火標誌：如果寶寶舌頭、舌邊發紅就是上火的症狀，說明寶寶有心火。有心火的寶寶白天口渴，晚上無法安睡，即使睡覺也不安穩。滅火措施：祛心火的食物很多，夏天可以買鮮蓮子剝了給孩子吃，或者茭白和茄子也可以，用素炒、蒸的方法，不要放太多油就行了。

　　4手心溫溼有預兆寶寶的手心是否常常有汗，溼嗒嗒地，其實這也是一個暗示身體狀況的地方。

　　上火標誌：如果寶寶的手心是涼涼的，潮潮的屬於正常情況，如果是乾熱乾熱的，晚上還有出汗那說明寶寶體有虛火。這樣的寶寶體質較弱，不能吃寒性重的食物。滅火措施：為寶寶推拿是一個好方法。捏捏手、搓搓腳心都是不錯的方法。如果情況嚴重，要及時看醫生。

　　5看肛門顏色也能判斷

　　其實看寶寶的肛門是一個很重要，卻容易被忽略的方法。因為它的顏色是寶寶是否上火的暗示。上火標誌：寶寶的小肛門正常狀態下是粉紅色的。但是當寶寶腸內熱度高時，肛門就會呈紅色，如果紅色很深的話，說明寶寶的體內火很大。滅火措施：首先要調整寶寶的飲食，多給寶寶吃些祛火的新鮮蔬菜或者水果，比如西紅柿、甘蔗汁，或是喝點淡竹葉水之類的，也可以用梨絲、白蘿蔔絲、藕絲滴上蜂蜜榨出汁來給寶寶喝。Tips：太寒性的食物最好不要給寶寶吃，另外也不要讓寶寶吃得過飽，特別是熱量高的食物儘量不要吃。

　　6排洩的軟硬度是“指示物”很多媽媽都會觀察寶寶的大便，其實排洩物也能反映出寶寶是否上火。

　　上火標誌

　　每到寶寶臭臭的時候，除了觀察便便的軟硬度，還可以觀察寶寶的表情。如果寶寶很痛苦，很費力才便便出來，大便質地很硬，同時還有口臭，那說明寶寶有胃火。滅火措施：寶寶有胃火要儘量清理一下腸胃，不要吃那麼多東西。可以喝點小米粥、百合粥。早上起來的早餐，最好是清淡點的粥。7.燥咳乾咳嗽不止，無痰或少痰，痰粘難咯，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛，喉癢，聲音嘶啞，舌紅少津等症狀，咳久可引起胸部隱隱作痛。症狀白天較輕，夜間加重，有時持續1~2月不愈。滅火措施：1、多給寶寶吃一些滋陰潤肺的食物，如梨、芝麻、蘿蔔、柿子等。2、要注意保持室內空氣的溼度，不要抽菸，避免煙霧刺激寶寶。3、避免乾冷空氣的刺激，以免引發劇烈咳嗽。4、在寶寶劇烈咳嗽時，從上向下按摩寶寶胸部，可以減輕咳嗽症

　　細分寶寶上火種類寶寶體質與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長髮育快速，中醫稱為“純陽之體”。在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。而“上火”也有不同種類，只有瞭解“上火”型別才可對症下藥。那麼，如何區分寶寶上火的型別呢?

　　“火”有實有虛一、實火：實火主要以肝膽、胃腸實火為多見。症狀主要表現在煩躁，頭痛，高熱，目赤，腹脹痛，小便黃，大便祕結，舌紅苔黃幹鼻出血等。寶貝上火通常屬於實火。二、虛火：症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢等屬虛火。可進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺：多表現為躁動不安、形體消瘦、口燥咽乾、舌紅無苔。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。氣虛火旺：多表現全身燥熱、畏寒怕風、身倦無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣甘溫除熱為原則。

　　“火”有外來之火和內生之火之分感冒時的發熱，嗓子痛都屬外生之火。內生之火在中醫上主要分為幾種--心火、肺火、胃火、肝火、腎火和脾火。心火：分虛實兩種。虛火表現為心煩、口乾、盜汗、低熱等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短黃、心煩易怒等。肺火：主要表現為潮熱盜汗、乾咳無痰、咽疼音啞等。胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、便祕、腹脹、舌紅少苔、飲食量少;實火表現為口乾、上腹不適、大便乾硬。肝火：表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、尿黃便祕、甚至吐血。腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等症狀。脾火：主要表現在口舌，舌苔黃膩、口苦口乾，口脣生瘡，想大量飲水。

　　寶寶上火吃什麼好

　　寶寶夏天上火，我們也可以通過飲食來調節，且“食療”具有獨特的效果。中國藥膳研究會理事沈文指出，給寶寶多吃一些深色蔬菜可預防寶寶上火。

　　專家指出，夏季天氣炎熱，小孩的自我調節能力比較弱，容易上火。而要預防孩子上火可以適當多吃一些瓜類的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等;保證孩子蔬菜水果的進食量，特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。還可以給孩子喝一些中藥的茶飲，如金銀花茶、竹葉茶、蘆根茶等。如果孩子已經上火了，飲食上一定要清淡，避免油炸、油膩的食物，同時要避免辛辣刺激的食物，適當增加孩子的飲水量。如果是咳嗽、咽痛、有痰可以喝金銀花茶，也可以喝些板藍根沖劑，自己可以自制百合蒸梨或川貝粉蒸梨給孩子吃，還可以把荸薺、梨共同榨汁給孩子飲用。如果孩子口舌生瘡，可以拿竹葉6克，蘆根、茅根各15克給孩子煮水喝，在孩子口舌生瘡處可以滴少量維生素E或者香油，這些都可以幫助孩子改善上火的症狀。小貼士：適合孩子們的“清火”食物西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。西紅柿：儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。苦瓜：歷代名醫都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。