怎麼治療產後風溼

　　其實在現實中，有很多產婦們在生完孩子之後是會患上風溼病的，風溼病雖說是我麼人體的一種常見疾病，今天小編為大家推薦治療產後風溼的方法。

　　治療產後風溼的方法

　　1.產後風溼的發病與產婦的精神狀態有很大的關係，因此，產後風溼的護理需經常保持心情舒暢、精神愉快，避免生氣、著急、情緒抑鬱，適當參加一些活動，能更快地使病情得到控制。

　　2.生活中一定要注意保暖，使身體處於冷熱適度狀態;室內既要通風，又不能讓風直接吹，尤其夏天避免吹電扇、空調直吹。避免寒冷潮溼環境。

　　3.飲食調節：多吃易於消化且又富含營養的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。

　　4.適當運動：根據身體情況進行適量運動，如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力;經常到戶外晒太陽。

　　5.如症狀較重，需要到醫院就診，在醫生的指導下進行專業治療。

　　產後風溼的原因

　　1、婦女產期被風吹或接觸冷水所致的產後風溼，症狀是長期肢體關節疼痛，手接觸冷水時疼痛明顯。

　　2、在寒冷地區，人們常常在寒冷環境中工作，寒邪入機體內，久而久之下肢涼、痛、強直，活動受限，行走困難的老寒腿病。

　　3、人群中有一些人特別怕冷、怕風，吃不了冷食、冷飲;夏天穿不了短褲、女士穿不了裙服等。這類人屬於體質虛寒，所以特別容易得風寒症。患了風寒症體質更虛，常形成惡性迴圈。

　　4、日常生活被風吹，雨淋，久座潮溼地或涼地;溼地睡覺或吹電扇、空調均可致患風寒病;疲勞和熱身運動後，受涼寒氣侵入，形成各種疼痛症候;夏熱天衛表大開受涼，涼氣入內導致各種疼痛、酸、困症候;汗後表皮開受涼，使涼氣入內，阻礙氣血執行，導致疼痛症候;情緒不好著涼會引起寒氣入經，可入臟腑，白話說“氣著涼”發展下去是嚴重.

　　產後風溼的飲食調養

　　1、冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼;可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚;蔬菜類：胡蘿蔔，西紅柿，茄子，南瓜;水果類：水蜜桃，菠蘿，梨;其他：乾紅棗，黑木耳。

　　2、糧食應該粗細搭配。

　　3、新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物後，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。

　　4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因為這些刺激性大的食物對新媽媽產後虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等。

　　5、除了正常吃飯菜，適當喝湯，以補充產奶消耗的水分。

　　6、夏季避免食用冰鎮的水果。

　　產後風溼病的防治

　　1、室內通風處，不要直吹產後風溼患者，且溫度要適宜。夏季最好不採用冷氣、空調等消暑方法，以自然通風為宜。

　　2、對產後風溼患者的衣服、被褥定時洗換。洗臉、洗澡、洗手要用溫水。有條件者，可採用藥浴，以提高對產後風溼的療效。

　　3、對臥床的產後風溼患者，要定時改變臥床姿勢，防生褥瘡。對重證產後風溼患者，要按時巡察，嚴防他變，及時治療。

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