夏天臉癢怎麼辦

　　天氣一熱，臉上汗水和油脂的分泌，會經常覺得臉部清爽，有的還會瘙癢，進而影響心情。有什麼方法能改善夏天臉癢的情況呢?下面來看?下面小編帶你一一瞭解!

　　夏天臉癢解決方法

　　1、調整情緒

　　調整好自己的精神狀態,避免不良情緒對患者造成困擾,影響面板的血液迴圈,導致營養供應不足,加重面板瘙癢的情況。

　　2、臉部保溼

　　注意對面板的補水,以免由於面板缺水而導致瘙癢加重,但是應該注意對保溼產品的選擇,不要選擇新增劑過於複雜的刺激性大的,可以在醫生的指導下進行選擇。

　　夏天臉部如何保溼

　　第一步:潔面

　　毛巾洗臉,指的是洗臉用的毛巾和粉撲、絹質粉撲等等。當你的臉部肌膚出現了粗澀不光滑的時候,可以用毛巾輕輕的揉洗面板,去掉肌膚表面的角質層,清理毛孔的堵塞物。

　　第二步:保溼化妝水

　　清潔完肌膚表面的汙垢以後,派上用場的就是化妝水了。為了溼潤角質使用保溼護膚品,選擇簡單且保溼能力強的產品為佳,最重要的是於潔面後的立刻噴抹。

　　第三步:乳液、潤膚油

　　僅僅只是噴抹化妝水是沒用的,因為它們會隨著時間慢慢的蒸發掉,不能保持一整天的補水。所以之後還要用能鎖住水分的乳液或者潤膚油。

　　第四步:二次化妝水

　　塗抹完保溼乳液以後,再一次的使用肌膚水,對於肌膚乾燥的人來水,一次保溼護理只是給予充分的水分補給。早晨的第一次不給已經被肌膚完全吸收,所以分為兩次效果更好,當然,也可以根據你的肌膚情況反覆使用這個方法。

　　第五步:隔離霜紫外線護理

　　擦抹防晒霜的時候,不要用力,塗抹的厚度也需注意,每次有1-2ml的使用量才有效,另外需要在接觸日晒15-30分鐘後,補擦一次防晒品,之後每2-3小時都需要補充一次。整套步驟走下來,就能鎖住一整天的肌膚水分了。

　　哪些東西可以保溼臉部

　　化妝水

　　每日清潔肌膚後,取適量化妝水輕輕拍打於臉部,能快速緩解洗臉後帶來的緊繃感,收縮毛孔,快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中,做成補水面膜,在給肌膚補充水分的同時,還能再一次清潔肌膚。

　　蘆薈補水

　　蘆薈是許許多女性喜愛的護膚用品。完美保健品推薦完美蘆薈膠,它可以舒緩面板不適,保持面板健康,防止面板粗糙,增強面板彈性,對面板沒有刺激性。

　　飲食補水

　　每日定時定量喝水,最少需要八杯水,雖然這是一件很簡單的事,但做到的MM卻很少哦。大家還要多吃水果,多吃豆類食物,此外銀耳、燕窩都是補水、美容的佳品哦!

　　豆漿補水

　　每天用現榨的豆漿敷臉15-20分鐘,一個星期你就能明顯感覺到面板水水嫩嫩的,補水效果非常的顯著!如果不想浪費了榨汁剩下來的豆漿渣,還可以用豆漿渣來去角質,面板會變得更有光澤,而且吸收能力會更好哦。

　　自制普洱“神仙水”

　　把一小勺蜂蜜加普洱茶水中,做成保溼噴霧,普洱有很好的保溼、抗氧化的作用,隨身攜帶可以隨時補水哦!

　　最能提高抵抗力的運動

　　瑜伽

　　胸腺是身體內細胞免疫的中樞,位於胸腔縱膈內。其主要功能是調節T淋巴細胞比例及分泌胸腺激素,使機體保持細胞免疫功能,殺傷外來病菌等。瑜伽的許多體式和呼吸法都有刺激胸腺的功能,通過刺激胸腺的分泌,提高身體的免疫能力。

　　游泳

　　冬季游泳可提高人體對冷的適應能力,可以刺激並促進血液迴圈和代謝,提高體溫調節的靈敏度,增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力。另一方面,游泳時,由於溫水對面板的刺激,使得面板的血管急劇收縮,血管一次大力收縮後,隨之是一次相應的舒張,這樣一張一縮血管就能得到鍛鍊,從而調節人體免疫力,提高抵抗力。

　　慢跑

　　在室外慢跑能增強體質,加強呼吸系統對氣溫的適應,提高抵抗力,調節血液中白細胞、巨噬細胞、淋巴細胞等比例,而它們能吞噬人體內可能有的癌細胞。慢跑不要太快,能以正常地呼吸為宜,注意要從鼻子吸氣,從嘴呼氣。

　　4、作息規律

　　養成良好的生活習慣,作息時間儘量規律些,面板的修復時間主要在夜間的10點到凌晨的4點之間,儘量在這個時間內睡個美容覺。

　　5、不能手抓

　　一旦出現了症狀,千萬不能用手抓,以免被感染其他的疾病。