睡覺磨牙怎麼辦

　　磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性迴圈疾病。那麼睡覺磨牙應該怎麼辦呢?今天小編給大家分享一些睡覺磨牙的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　一、

　　磨牙症的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。

　　1.心理治療

　　確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

　　2.減輕大腦興奮治療

　　睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。

　　3.肌肉鬆弛療法

　　頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。

　　4.睡眠中喚醒刺激的治療

　　通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電訊號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴脣進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

　　5.調整牙合治療

　　通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。

　　6.腸道驅蟲治療

　　殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的機率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。

　　7.咬合板治療

　　製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。

　　8.糾正牙頜系統不良習慣。

　　如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

　　9.藥物治療

　　主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。

　　二、孩子晚上睡覺磨牙是怎麼回事

　　1、神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素;

　　2、胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此;

　　3、過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等;

　　4、體內缺乏微量元素易患此症。

　　5、長期磨牙形成的習慣性磨牙症;

　　6、工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象。

　　三、如何預防睡覺磨牙

　　1、有夜磨牙症的孩子，家長要注意使其精神放鬆，尤其在睡覺前1-2小時，不要做一些緊張激烈的活動。

　　2、注意調節好飲食，吃一些容易消化、營養豐富的食物，晚飯不要吃得過飽。

　　3、發現有腸道寄生蟲，應當在醫生的指導下驅蟲。

　　4、有牙齒排列不齊、咬合關係錯亂的，要進行矯正。

　　5、如果夜磨牙不能糾正，可到醫院口腔科做一個稱為磨牙矯治器的“塑料牙墊”。晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止夜間磨牙和保護牙齒。