坐月子膝蓋受風的偏方

　　有什麼?產後風，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　1、

　　產後膝蓋痛,用外用的經絡露擦到膝關節上,在包上保鮮膜,外面拿熱毛巾在熱付個十到十五分鐘,這樣半個小時就不痛了,連做半個月徹底就可以好的。可以是產後受涼了的原因,可以用熱敷的方法來緩解,熱敷後貼上傷溼止痛膏。不要太勞累了,注意休息。產後一定要好好休息吧,特別是要注意蓋好被子,另外考慮看是不是有缺鈣的現象導致的,適當的補充一下吧。

　　2、什麼是產後風

　　產後風,又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內外空疏不慎風寒侵入。在“月子裡”的恢復期,筋骨腠理合閉,使風寒包入體內,為之月子產後風難治的原因。

　　中醫指孕婦產後感受外邪而引起的一種病症。產後,構成骨盆的關節及身體的所有部分處於鬆散狀態。因為各種身體變化及分娩引起的體力損失、出血等症狀,產婦需要6周時間才能恢復正常的身體狀態,這段時間被稱為產褥期。如果這期間調理不當,平生都要承受產後風的折磨。

　　3、坐月子吃什麼好

　　第一、二週:一日五餐。早上吃薑絲魚湯和蔬菜。中午吃麻油豬肝和蔬菜。下午茶吃甜粥、玉米。晚餐吃藥膳雞腿和鮭魚炒飯。消夜吃紅糖番薯。

　　第三週:鱸魚湯和豬肝藥膳餐,能夠排除體內毒素。

　　第四周:豬腰和燉品,能補充鈣和礦物質。

　　第五週:麻油雞,有溫補作用。研究發現,婦女產後期間的營養非常重要,不但影響恢復母體復原外,更攸關乳汁分泌量與營養素,對嬰兒生長髮育更是關鍵,因此,婦女產後第二天,一定要開始著重乳房護理工作,每天早晚熱敷、按摩乳房,以利分泌母乳餵哺嬰兒。

　　坐月子的誤區

　　1、忌不刷牙

　　很多老一輩的總是叮囑產婦坐月子一個月不要刷牙,否則“生一個娃,掉一顆牙”。

　　這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛生的危害。有人錯誤地理解為產婦不能刷牙,這也是造成孕產婦牙齒脫落的原因。傳統習俗認為,產婦刷牙會引起牙痛病,這恰恰與醫學科學的道理相反,其實不刷牙,汙垢得不到及時清除,會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生而引起牙痛病。

　　2、產後宜多喝湯

　　產後應多補充水分。不過,新媽媽大多乳腺管還未完全通暢,不要太急著喝催奶的湯,不然在產後前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯***鯽魚湯除外,鯽魚湯催奶***等較為清淡的湯***母乳餵養的嬰兒會因母親食用了較鹹的湯而出現嘴脣起泡等現象***,但夏季因出汗較多,可在湯中加少許的鹽。

　　如何正確坐月子

　　1、你會出血

　　產後一小時左右後你會出很多血,這是子宮裡未排淨的餘血、粘液和其它組織。血量會逐漸減少,剛開始是暗紅色的,然後會變成粉紅色,最後會變成褐色。產後出血會持續6周左右。

　　對策:準備一些一次性短褲***可用男用式***和產婦用衛生巾,每天定時更換、保持潔淨。

　　2、營養與飲食

　　分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗,虛弱的身體急需補充營養。哪怕你什麼都不想吃,也要強迫自己慢慢吃點東西,至少要喝點水,否則你可能會脫水。

　　提醒:第一餐進補充足的碳水化合物有利於恢復能量;蛋白質可以快速修復身體;新鮮水果和蔬菜可以利尿通便。

　　3、首次如廁

　　分娩後你可能會害怕上衛生間。因為分娩時膀胱受傷或麻醉藥影響可能導致小便困難,這很正常。你還可能因為疼痛,連上衛生間的想法沒了。你可能會擔心縫合傷口的針線會不會撐破。其實不用擔心,針線很牢固,不會因為腸子的蠕動而崩開。