子宮肌瘤不能吃什麼有哪些食譜

　　子宮肌瘤是女性常見的婦科疾病之一，那麼日常不能吃什麼?下面小編整理了宮肌瘤不能吃的食物，一起來看看吧。

　　宮肌瘤不能吃的食物

　　1、不要貪涼：腸胃功能不佳的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌冷盤、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經加重。

　　2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，因此痛經者應儘量避免在經期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

　　3、不要吃辣：有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該儘量少吃或不吃。

　　4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

　　5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等物。

　　子宮肌瘤吃什麼好

　　1、海藻類食物：富含蛋白質、礦物質，而且脂肪含量低，子宮肌瘤者適宜多吃紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等食物。

　　2、蜂蜜：蜂蜜性平，具有調補脾胃、解毒、緩急止痛功效。且本身不含脂肪，易被人體吸收，含豐富的酵素，有利於促進新陳代謝，是一種天然的滋補食品。

　　3、乾果類食物：如杏仁、腰果、核桃、榛子、栗子等。

　　4、五穀雜糧：如玉米、小麥、小米、蕎麥、燕麥、高粱、薯類、赤小豆、扁豆等。

　　5、其他低脂食物：如玉米、白菜、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜瓜果。

　　子宮肌瘤的食譜推薦

　　1、蘇芎豬肉湯

　　配料：蘇木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，豬肉250克。

　　製法：黑木耳，水發，洗淨;豬肉，切塊，焯水去浮沫;蘇木、川芎、香附、穿山甲，用紗布包後紮緊。將藥包、豬肉、黑木耳等一併放鍋中，加水、鹽、料酒，煮沸後，改小火燉30分鐘，加入味精調勻，即可食用。

　　功能：活血祛淤，理氣調衝。本膳用蘇木、川芎，活血化淤;香附，疏肝理氣;黑木耳，補腎;穿山甲，散結破堅;豬肉，補充蛋白質和碳水化合物。該湯以活血化淤為主，合以補虛填精益腎的食物，不單美味，且具攻而不伐的功效。

　　2、米仁丹蔘粥

　　配料：生米仁30克，丹蔘15克，糯米150克。

　　製法：先將丹蔘加水，煎30分鐘，取汁去渣。米仁洗淨，糯米淘淨，入鍋中，加水及藥汁，熬成粥，即可食用。

　　功能：活血祛淤，化濁利溼。本膳用米仁，滲溼清熱，排毒消積，現代研究認為，其所含米仁脂有抗腫瘤的作用;丹蔘，活血化淤，通絡調經，所含丹蔘酮、丹蔘甙等成分，有擴血管和改善血流動力的功能，而具消散積聚的作用。

　　3、乳鴿枸杞湯

　　食材：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

　　做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。