打呼嚕的危害有哪些

生活當中很多人會遇到睡覺打呼嚕的問題，這很容易影響和他一起睡覺人的健康，那麼呢?下面由小編為大家介紹打呼嚕的危害，希望能幫到你。

打呼嚕的九大危害

一、對心血管系統的影響

1、打呼嚕是引起高血壓的獨立因素：患者反覆發作呼吸暫停，血氧飽和度下降，外周化學感受器敏感性增強，交感神經處於興奮狀態，導致血漿兒茶酚胺、腎素-血管緊張素水平增高，血管收縮，導致血壓升高。這種高血壓多表現為早晨醒來時血壓高，而且以低壓高明顯，不易用藥物控制，積極而有效的治療後多可恢復。

2、打呼嚕可誘發冠心病：缺氧使冠狀動脈內皮受損，脂質易沉積在內膜下，低氧血癥促使紅細胞生成素分泌增加，從而使紅細胞生成增多、血液黏度增加、血流緩慢，血小板在受損內膜處聚集產生血栓，引起冠狀動脈狹窄或閉塞。該類患者多在夜間發作心絞痛，服用***類藥物不能緩解。

3、 打呼嚕誘發心力衰竭：鼾症患者呼吸暫停造成心肌缺血、缺氧和胸腔內壓力改變，使心臟負荷加重，心輸出量減少，引起或加重心臟病患者的心力衰竭。

4、打呼嚕誘發心律失常：鼾症患者可有明顯的心動過緩，部分患者出現室性早搏，這種心律失常是引起患者夜間猝死的主要原因。

二、對呼吸系統的影響

病情嚴重的鼾症患者可誘發呼吸中樞和呼吸肌功能失調，肺換氣不足，出現嚴重的呼吸困難體徵，若呼吸暫停時間過長，可出現急性呼吸衰竭。另外，鼾症患者可併發夜間哮喘，發生前常有嚴重鼾聲和呼吸暫停。

三、對腦血管的影響

呼吸暫停導致低氧血癥，紅細胞代償增多使血液黏稠度增高;同時，缺氧使血管內皮受損，血小板凝集，二者都導致血流緩慢，誘發夜間缺血性腦中風或因夜間血壓升高而導致出血性中風。

四、對神經精神系統的影響

1、日間嗜睡：鼾症患者由於夜間睡眠時反覆發生呼吸暫停、缺氧且頻繁覺醒，導致睡眠不完整，深睡眠缺乏，表現為日間睏倦、嗜睡，注意力難以集中。在看電視、開會、駕車等任何時間地點均可入睡，嚴重影響患者生活質量和工作效率。因此，鼾症患者不宜從事駕駛、高空作業等有潛在危險的工作。

2、 行為異常、性格改變：長期缺氧使腦細胞受損，出現智力減退、記憶力下降和性格改變。注意力難以集中，急躁、性情冷漠、壓抑、敏感、猜疑、焦慮、沮喪、好動，易行為失當，甚至被當成精神病被送到精神病院就診。

五、對內分泌系統的影響

打呼嚕可引起糖代謝紊亂、糖耐量降低，因此在鼾症患者中糖尿病病人比例很高。

六、兒童打鼾後果很嚴重

兒童打鼾，機體缺氧還可導致丘腦、垂體調節功能紊亂，生長激素釋放減少，是導致患兒生長髮育緩慢的因素之一，長期張口呼吸導致特有的腺樣體面容。

七、對泌尿系統的影響

由於打呼嚕呼吸暫停時，胸腔負壓增大，使迴心血量增加，心房壓力增高，心鈉素的分泌增加，刺激心房利鈉因子分泌增加，腎近端腎小管鈉重吸收率降低，其臨床表現為夜尿增多和浮腫，嚴重者可出現腎功能不全的一系列表現。

八、性功能障礙

鼾症患者性功能障礙者比例很高，這也和機體缺氧，睡眠障礙，睡眠片段等多種因素有密切關係，因而在鼾症患者中婚姻生活容易出現故障，離婚率較其他人群明顯升高。

九、其他危害

打鼾還可以引起頑固性咽喉炎、紅細胞增多症、晨起頭痛、夜間盜汗、高血脂等。下圖是非常經典的一個有關打鼾對身體影響的機理圖。由此可以看出，打鼾引起的併發症這麼多，而且有些又很嚴重，應該引起我們足夠的重視!

鼾症患者要注意什麼

1、增強體育鍛煉，保持良好的生活飲食習慣。

2、避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

3、對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。

4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。

5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，特別是老年朋友，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

6、採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。