食療豐胸最有效的方法

　　完美的女人要擁有完美的身材，而完美的身材少不了完美的胸部，所以豐胸就成了很多女性的一項事業。豐胸食療方法有哪些?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一

　　青木瓜豐胸

　　青木瓜是一種很好的減肥食物，同時又是一種很好的豐胸食物，所以在OL們中間很受歡迎。具體的吃法是：將青木瓜削皮、去籽、切成小塊，與洗淨的排骨一起燉。因為青木瓜可以分解蛋白質，有效促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類一起吃，豐胸效果最好。

　　豐胸粥

　　普通的白米粥，在煮的時候加入100g花生，100g紅棗，20g黃芪，在經期過後的一週內連續食用。因為現代醫學分析，花生中含有豐富的維生素E和蛋白質，還有油脂，這些都有助於卵巢發育和完善;紅棗是補血養顏的聖品;黃芪行氣活血，三者搭配有助胸部發育。

　　玉米

　　玉米屬於萵苣類的蔬菜，它的豐胸作用是很多人不瞭解的。其實玉米種含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等礦物質和各種維生素以及胡蘿蔔素等營養物質，不僅能幫助乳房發育，還有減肥作用哦。

　　二

　　第一個：黃豆豬腳湯。

　　這是一道經典的豐胸美食，用一隻豬腳加二兩用水泡發的黃豆一起燉。用砂鍋慢火燉一個小時左右，待到湯汁粘稠豬蹄軟糯就可以食用了。黃豆富含大豆磷脂以及適合女性的各類有益物質，再加上豬腳中豐富的膠原蛋白，可以說是女性豐胸食療的首選食物。它的特點就是味道鮮美，脂肪含量低，適合各類女性食用。

　　第二個：木瓜牛奶羹。

　　作為食療豐胸的另一個典型代表，這道羹湯的特點就是味道甜美，特別適合夏季食用。用成熟的木瓜切成滾刀塊放入煮沸的牛奶中，用慢火燉二十分鐘即可。冰鎮食用口感更好，不建議加入糖來調味。這個湯羹的效果也比較顯著，但是需要長期堅持食用，一般來說效果比較明顯。

　　第三個：銀耳紅棗甜湯。

　　銀耳中富含有豐富的膠原蛋白，而且脂肪含量幾乎沒有，特別適合想豐胸又想減肥的女士。把幹銀耳泡發，然後放入煲中小夥慢燉，再加入一些紅棗和枸杞，這樣就成了一道色香味具佳的美食。同時可以放入適量的紅糖，這樣就更加適合女性食用了，不僅可以豐胸，還可以暖宮，對女新身體非常好。

　　第四個：涼拌豬皮凍。

　　作為一道重口味的食療豐胸菜，這不僅是愛美女士的最愛，很多男士也非常喜歡。豬皮凍吃起來又彈又滑口感非常好，豬皮的膠原蛋白含量很高，對於豐胸有理想的效果。當然一次兩次食用是難見效果的，也需要長期堅持。