中老年人如何預防前列腺炎

　　前列腺增生對老年朋友傷害最大，要及時治療否則會導致更嚴重的後果，那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　適量飲水

　　中老年人生活中應該適當的喝水，可以有效排除體內的毒素，如果飲水不夠的話就會減少排尿對尿路的沖洗作用。

　　濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染。

　　多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當減少飲水以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　絕對忌酒

　　中老年人生活中一定不能喝酒，因為喝酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留，嚴重影響中老年人的身體健康。

　　少食辛辣

　　咖啡因、辛辣刺激性食品既可導致下身充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　不可憋尿

　　憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，使尿液反流進入前列腺。

　　因此，一定要做到有尿就排，養成及時排尿的習慣。

　　不可過勞

　　中老年人生活中還要注意勞逸結合，千萬不要太過勞累，疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，從而誘發前列腺炎的出現。

　　避免久坐

　　經常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困難。經常文體活動有助於減輕症狀。

　　及時治療

　　前列腺近鄰器官如直腸、結腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起前列腺炎。

　　全身其他部位的感染如面板、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重前列腺炎，應及時、徹底治療。

　　如何預防前列腺增生

　　1、忌擠壓

　　前列腺的位置在膀胱和尿道隔之間，前面有組成骨盆的恥骨擋著，後面有直腸擠著，因此前列腺的解剖位置相對固定。有些患者的生活方式會造成前列腺的擠壓，比方說騎自行車，梆硬的車座正好通過會陰部擠壓在前列腺上，特別是長時間在顛簸路面騎行，會造成前列腺的充血水腫。

　　2、生活要規律

　　不能勞累過度，不能熬夜，生活有規律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反覆發作。

　　3、忌菸酒、辛辣食物

　　前列腺是一個對菸酒和辛辣食物十分敏感的器官，飲酒後前列腺增生患者全身血液迴圈迅速、神經興奮，前列腺會出現充血、細胞水腫，尿道受到擠壓。

　　4、注意保暖

　　前列腺受冷後會出現充血、淤血、氣血瘀滯，會誘發無菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者應注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石頭上。

　　5、注意個人衛生

　　男性前列腺距離尿道口只有10~12釐米，尿道口所感染的細菌、病毒、支原體、衣原體、黴菌等病原菌會順著尿道逆行至前列腺而造成感染。

　　6、少吃肉類食品

　　肉類食品及酸性食品***如：蛋黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等***食用過多會造成酸性體質，易患多種疾病。

　　7、按時檢查前列腺

　　前列腺增生患者患前列腺炎時，會出現腺體的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排洩不暢，這些分泌物長時間淤積在前列腺內部，可集中加重前列腺增生。所以要按時去醫院進行清理和檢查。

　　前列腺增生的危害

　　1、前列腺增生症可能導致腎臟損害甚至尿毒症。

　　這是由於增生的前列腺壓迫尿道，膀胱需要用力收縮，才能克服阻力將尿液排出體外。久而久之，膀胱肌肉會變得肥厚。如果膀胱的壓力長期不能解除，殘餘在膀胱內的尿液逐步增加，膀胱肌肉就會缺血缺氧，變得沒有張力，膀胱腔擴大。最後膀胱裡的尿液會倒灌到輸尿管、腎盂引起腎積水，嚴重時出現尿毒症。

　　2、老年人的膀胱結石也與前列腺增生症有關。

　　在尿路通暢的情況下，膀胱裡一般不會長出石頭。即使有石頭從輸尿管掉到膀胱裡也能隨尿液排出。患前列腺增生的老年人就不同了。

　　3、前列腺增生症可能誘發老年人的疝***小腸氣***等疾病。

　　有的前列腺增生症患者會出現排尿困難症狀，需要用力和憋氣才能排尿。由於經常用力，腸子就會從腹部薄弱的地方突出來，形成疝***小腸氣***，有時患者還會出現痔、下肢靜脈曲張。

　　4、引起感染。

　　俗話說：“流水不腐”，但前列腺增生症患者往往有不同程度的尿瀦留情況，膀胱內的殘餘尿液就好像一潭死水，一旦細菌繁殖就會引起難以控制的感染。

　　5、引起尿瀦留和尿失禁。

　　尿瀦留可發生在疾病的任何階段，多由於氣候變化、飲酒、勞累使前列腺突然充血、水腫所至。過多的殘餘尿可使膀胱失去收縮能力，滯留在膀胱內的尿液逐漸增加。當膀胱過度膨脹時，尿液會不自覺地從尿道口溢位，這種尿液失禁的現象稱為充盈性尿失禁，這樣的患者必須接受緊急治療。