冬季育兒知識中班

　　冬季是呼吸道疾病的多發季節，如感冒、流感、咳嗽、鼻炎等，幼兒園的老師和保健醫在保暖、鍛鍊、伙食和保健等方面將以最大的努力維護著孩子們的健康。以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：幼兒園冬季溫馨提示

　　1、冬季要特別注意暖氣對寶寶的傷害，如嘴脣乾裂、鼻咽乾燥、乾咳聲嘶等，都是“暖氣病”引起的上呼吸道症狀。通常，如果及時補水，即可得到緩解，但如果持續時間太長，灰塵、細菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發咳嗽，容易引發上呼吸道感染，當空氣溼度低於40%的時候，感冒病毒和其他能引發感染的細菌繁殖速度會加快，引發疾病。故有了暖氣後，室內溫度保持在18—22度左右，且注意開窗通風及保溼。

　　2、加溼器的注意事項：

　　***1***不能直接將自來水加入加溼器，自來水中的微生物可隨水霧吹入空氣中造成汙染。

　　***2***空氣溼度控制為40%-60%，溼度過高會使呼吸系統產生不適，免疫力下降，誘發流感、哮喘、支氣管炎等病症，

　　***3***加溼器要勤換水和清潔，未定期清潔的加溼器會產生黴菌等微生物，然後進入孩子的呼吸道中，引起疾病，一般建議，加溼器應每天換水，而且最好一週清洗一次。

　　***4***即使在寒冷的冬天，使用加溼器的家庭也務必要每天開啟門窗通風透氣，保持空氣清爽，維持良好的居室環境。

　　3、隨著天氣冷暖變化，請隨時為寶寶增減衣服，不能穿得過多，以免稍微一活動就出汗。出汗後不要立即脫衣、摘帽，防止受涼。

　　4、保證充足的睡眠，週六、週日在家時，作息時間最好與幼兒園一致，早睡早起，避免過度疲勞。

　　5、教育寶寶不偏食、不挑食、不暴飲暴食，在寶寶面前不要說寶寶不吃這不吃那，多吃新鮮水果、蔬菜。

　　6、呼吸道傳染病流行期間，不要帶寶寶到人員密集的公共場所。

　　：保健五大注意

　　一、創造良好的環境

　　到了冬季，寶寶在房間內待的時間較其他季節要長得多，而且大都門窗緊閉，所以很容易患上“居室病”。因此在寶寶住的房間應該注意定時開窗通風，每天兩次，每次不少於半小時。房間內還可以放一些盆栽植物，例如吊蘭、球蘭、彩葉草、蒲包花等，使寶寶能夠與自然更加親近。

　　室內傢俱的邊角和把手不要留有稜角和銳邊，以防寶寶在奔跑時撞上尖銳的桌椅角。房內還需要一個舒適的照明環境，燈光不要過強，要柔和不刺眼。

　　到了冬季，天氣寒冷，無論是室內還是室外都要隨時注意寶寶穿衣保暖，也要隨時增減衣物。如果寶寶運動後出汗弄溼了衣服，記得及時更換乾爽衣物，避免寶寶傷風感冒。此外，晚上睡覺時，寶寶容易踢被子，因此父母要注意隨時幫寶寶蓋被子，給寶寶穿上肚兜或許也可以有效防範寶寶肚子受涼，用睡袋保暖也是不錯的選擇哦!

　　二、冬季也要勤洗澡

　　冬天雖然寒冷，但寶寶每天都洗澡能使面板保持乾淨、不易感染，沒有壞處。不過，冬季給寶寶洗澡是有講究的。寶寶的面板，有些地方要乾爽，有些地方要溼潤。不要讓寶寶長時間泡在水裡，特別是面板乾燥的寶寶。因為泡的時間過長，面板容易脫水，會加重面板乾燥。同時，泡的時間過長，會使面板最外面的角質層吸水變軟，從而降低了面板的抵抗能力。在洗澡時室內溫度要保持20℃左右。

　　三、加強寶寶對冷的適應性鍛鍊

　　寶寶對寒冷的調節能力尚不成熟，因此較成人更易受涼患病。但是這種適應能力是可以逐漸適應提高的。最簡單的方法是在少風的日子帶寶寶到戶外活動。平時用冷水洗臉，待適應後用冷毛巾擦身，進一步，用冷水沖洗十數秒後再用乾毛巾擦乾。這種逐漸適應寒冷的方法，不僅可增加寶寶的抗病能力，也可以防止凍瘡的發生。

　　四、根據辨證給寶寶調理

　　到了冬季，某些體虛寶寶服用滋補藥確實際能起到增強體質，減少疾病的效果。冬令是滋補的最佳時節，但是要根據不同的物件，加以適當選擇才能取得事半功倍的效果。寶寶平時易感冒、多汗、面色蒼白、乏力，屬於氣虛型別，常用補氣斂汗中藥有黃芪、太子參、黨蔘、煅龍骨、糯稻根、浮小麥;寶寶消瘦，納呆少食，面色萎黃，大便溏薄，屬於脾虛型，常用健脾消食中藥，如山藥、扁豆、茯苓、白朮、山楂、麥芽;寶寶生長落後，遺尿、尿頻、面色無華、屬於腎虛型，可用補腎中藥，如補骨脂、仙靈脾、熟地、巴戟天、天冬等。如果寶寶有口臭、便祕、舌苔厚膩，應先用清熱利溼中藥，如米仁、陳皮、藿香、黃連、蘆根等，待溼熱去除後再用滋補藥。

　　五、適合寶寶的冬季食療

　　山藥生薑大棗粥：取山藥30克，大棗10克，生薑5克，粳米50克，煮粥食用，有健脾開胃作用，適用於脾虛或正常寶寶。

　　黃芪生薑羊肉粥：取黃芪30克，生薑10克，生羊肉200克，粳米60克。先將黃芪煮30分鐘，去渣留汁，加入羊肉、生薑、黃酒，燉至肉爛，再加入少許鹽及粳米，煮成粥食用，有補氣溫陽作用，適用於平時手足冷的氣虛寶寶。

　　胡桃肉杞子雞湯：取胡桃肉30克，枸杞子20克，雞肉300克，紅棗30克，加生薑、黃灑、食鹽少許，煲湯食用。有補腎助生長作用，適用於腎虛寶寶。

　　黃精龍眼肉豬肝湯：取黃精30克，龍眼肉50克，豬肝250克，加生薑、酒、食鹽少許，煲湯食用。有補氣血作用，適用於貧血寶寶。

　　冬天對寶寶來說是一個考驗抵抗力的季節，如果寶寶抵抗力差，就很容易生病，讓爸爸媽媽跟著擔心。如果想避免這種情況的發生，爸爸媽媽們可以從生活起居的各個方面進行安排和調整，以便幫助寶寶順利地度過冬季。

　　：如何解決孩子入廁問題

　　在冬季裡，家長們最為擔心的就是小朋友的入廁問題。確實，冬天是孩子入園後的第二個難關，如何解決孩子們在寒冷的冬天裡的入廁問題呢?我們是這樣做的：

　　冬天，孩子們最容易著涼感冒，其原因一般都會從衣著或被子是否蓋好等方面找原因，殊不知入廁環節處理不當，也會導致孩子著涼。怎樣把好入廁這一關呢?首先，我們對本班的孩子在家的入廁生活習慣進行了與家長間的交流，根據孩子的身心特點，科學地安排還孩子大小便的次數和時間。有的孩子因一時貪玩而忘記去小便，我們就及時提醒他，以防尿溼褲子。男孩入廁，如果褲子前襟沒門，露著肚子解小便就容易感冒。我們便引導幼兒正確入廁的方法，提示男孩小便時將肚子挺起，以免尿溼褲子;女孩在解小便時我們提醒或是幫助她們把褲腰拉到大腿處。入廁後，我們又及時幫助孩子整理好衣褲，以免孩子腹部受涼。提醒孩子及時入廁，特別是尿頻及個別動作較慢的孩子，以免尿溼褲子。其次，我們要拉近孩子與老師之間的距離，使他們能大膽的講出自己的生理需要，以便及時讓幼兒入廁。最後，我們會利用一些隨機教育貫穿在日常的入廁活動中，通過孩子自身的實踐，逐漸掌握正確的大小便姿勢，減少孩子的心理負擔。