有哪些可以預防早洩的方法

　　很多男性朋友早洩卻不敢提及這個問題，導致不積極治療，容易導致夫妻感情破裂。如果不想到這番境地需要做好哪些預防措施呢?下面是小編為你推薦預防早洩的方法，希望能幫到你。

　　預防早洩的方法

　　絕招1、節房事，戒手淫。調查發現，長期房事過度，沉浸於“欲”樂之中，再者，頻繁手淫都會導致精神疲乏，是導致陽痿、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。

　　實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種型別的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

　　絕招2、戒菸酒。大家都知道菸酒對身體有很大的危害，長期抽菸會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液迴圈，影響性反應的產生。國外研究者指出，導致血液迴圈不良而造成陽痿的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽菸為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現陽痿或不育。

　　絕招3、消除心理因素。要正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。

　　對於有早洩的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　絕招4、飲食調養，主要表現在以下兩個方面：

　　***1***多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品。

　　此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

　　***2***不必忌口，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

　　絕招5、使用避孕套等器。一般避孕套具有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍，降低龜頭敏感度，可預防早洩。

　　治療早洩的藥酒

　　八珍酒

　　當歸***全用，酒洗***150克、南芎50克、白芍***煨***100克、生地黃***酒洗***200克、人蔘***去蘆***50克、白朮***去蘆，炒***150克、白茯苓***去皮***100克、粉草***炙***75克、五加皮***酒洗、晒乾***400克、小肥紅棗***去核***200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。可和氣血，養臟腑，調脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。

　　蛤蚧酒

　　蛤蚧l對，黃酒500毫升。將蛤蚧去頭、足、鱗，浸於黃酒中，20日後可服用。可補腎壯陽，平咳止喘。

　　菟絲子酒

　　菟絲子30克，五味子30克，白酒500毫升***或米酒***。克，白酒500毫升***或米酒***。將菟絲子、五味子裝布袋，置淨器中，用白酒浸泡，7天后棄藥渣飲用。每天2-3次，每次20-30毫升。可補腎益精，養肝明目。適用於肝腎不足的目昏，耳鳴，陽痿，遺精，腰膝痠軟等症。

　　板栗酒

　　板栗500克，白酒1500毫升。洗淨板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天后飲用，每次性交前適量飲用。可滋補心脾，補腎助陽。適用於男子陽痿，滑精等症。

　　韭菜子酒

　　韭菜子100克。米酒500毫升***或高梁酒***。韭菜子研碎、浸於米酒中，7天后可飲用，每天3次，每次10毫升飯後服。可助陽固精。適用於陽痿，遺精，早洩，腰膝冷痛等症。

　　導致早洩的病因

　　夫妻關係不融洽

　　很多出現男人出現早洩的原因基本就是因為夫妻關係不融洽所導致的。當夫妻關係出現不協調，比如懷疑伴侶有出軌，或者非常害怕伴侶而產生自卑的情緒都是會引發早洩的出現。

　　婚前出現性行為

　　現在在婚前出現性行為的情況已經非常普遍了，但是很多人在發生關係的時候因為怕別人發生而總是匆匆的結束，在結束了之後又懷疑自己是不是有病，由此而產生的焦慮心情也很容易引發早洩。

　　性知識過於缺乏

　　在性愛的時候，很多男性為了讓女性快速達到高潮，往往會加速其速度，這樣就會很難控制其射精的速度，這樣就會讓射精速度加快，久而久之就會變成早洩。

　　其他疾病病因

　　導致早洩不僅僅有生活上的原因，還有疾病方面的原因。當男性患有前列腺炎或者精囊炎等疾病的時候也是很容易導致早洩。