小兒風寒感冒的食療方

　　風寒感冒，是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀表現為惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治療上西藥、中藥皆可，亦可採用食療，不但祛病，而且保健。預防措施為注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力。下面為大家介紹一下，治療。

　　1.、蔥豉豆腐湯 生蔥3條***連頭須***，淡豆豉10克，豆腐2小塊。先將豆腐放在鍋內煎至金黃色，然後加入淡豆豉，用清水1碗半，煎至大半碗，加入蔥，再煮片刻。趁熱飲湯食豆腐。飲後即臥床蓋被，待微汗出，便可解表散寒。

　　2、生薑+紅糖+大蒜 孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘。

　　3、蔥白麥芽奶 蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。蔥白洗淨切開，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟後去蔥及麥芽，加入熟牛奶。可解表開胃。適用於小兒風寒感冒。每日2-3次，連服2日。

　　4、麻油薑末炒雞蛋 將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。

　　5、陳皮白粥 大米50克，陳皮3克。大米煲粥，粥將近煲好時，加入陳皮，再煲約10分鐘，便可食用，可代飯吃。此方可以解表散寒。

　　6、烤橘子 將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯。

　　家長在運用上述時， 應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

　　小兒感冒後的護理要點

　　小兒發生感冒時，做家長的一定要照醫囑做好家庭護理。

　　一、要讓孩子充分休息，病兒年齡越小，越是需要休息，待症狀消失後才能恢復自由活動。二、不濫用抗生素。就大多數感冒而言，多數是由於病毒所致，抗菌藥物無效，特別是早期病毒感染，抗生素非但無效，濫用抗生素反而會引起機體菌群失調，有利病菌繁殖，加重病情。

　　三、小兒感冒發熱期，應根據孩子食慾及消化能力不同，分別給予流質或麵條，稀粥等食物。並暫時減少次數餵奶，以免發生吐瀉等消化不良症狀。

　　四、保持居室安靜，空氣新鮮，禁菸，溫度宜恆定，有喉炎症狀時更應注意，這樣才能讓患病兒早早康復。如果發熱持續不退，或者發生併發症時，應及時去醫院診治，以免發生意外。