月子病頭痛怎麼治

　　月子病也稱為產後風，月子病可以分為四種情況，分別是風犯血脈型、寒凝血脈型、溼滯血脈型和寒熱錯雜型，今天小編為大家推薦治療月子病頭痛的方法。

　　治療月子病頭痛的方法

　　1、早查早治

　　在“月子”裡，無論得了什麼病，都應該及早發現，及時就醫。假如自己不以為然，誤認為一般傷風感冒而不及時就醫，使炎症蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。

　　2、對症治療

　　無論是平時還是月子”裡，得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。而如果盲目亂投醫，熱衷於什麼土法、祕方，或想當然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉為慢性而長期纏身。

　　3、日常飲食

　　產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養同樣重要。因為，產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產後頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔心肥胖而節食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏鬆而引起腰痛。

　　4、休息調養與運動

　　剛分娩後，產婦十分疲乏，所以，頭兩天內應當好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。

　　5、注意保持良好心情

　　不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;避免過度勞累，月子裡可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操

　　月子病頭痛調理的方法

　　月子病會引起全身一系列的寒涼病，如月經失調、脾胃虛寒、關節疼痛等，治得越早越容易痊癒，所以一旦發現患了月子病，就要及早治療，月子病是可以自己在生活當中進行調理的。

　　1、產婦居住的房間要向陽、通風、乾燥，保持空氣新鮮，避開潮溼、陰冷的環境。

　　2、月子期間要做好保暖工作，尤其是要防止出汗後受風或著涼。

　　3、預防產後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者只吃一種。

　　4、不要過度活動關節。分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現小問題，產後2-3周絕對不能過度活動關節。

　　5、洗漱宜用溫水，遠離冷水。

　　6、注意休息，切忌過勞。保持心平氣和，情緒穩定。

　　7、堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

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