小孩子防蛀牙有什麼辦法

　　小孩子很容易蛀牙，家長要加強對小孩子牙齒的保護，那麼小孩子如何防蛀牙?下面是有小孩子防蛀牙的辦法，歡迎參閱。

　　小孩子如何防蛀牙

　　齲齒是由食物殘渣發酵產生的酸對牙齒造成腐蝕而成。那麼家長平時多注意寶寶口腔衛生，就可以有效預防齲齒的形成。那麼小孩子如何防蛀牙呢?

　　1、少吃甜食和膨化食品

　　小心食物中的“隱形糖”。吃飯是家長應注意不能讓孩子養成把飯含在口中、邊吃飯邊玩的習慣，因為米飯中同樣含有糖分，長時間滯留在口腔中也會產酸發酵，產生蛀牙。

　　2、不宜讓孩子多喝飲料

　　因為很多孩子一開始不願意喝白開水，所以家長就選擇含糖分的涼茶或飲料，經常餵給孩子喝，因為甜，所以孩子愛喝，也就養成了愛喝甜水的習慣。孰不知糖份滯留在孩子的口腔中過頻、過久後，就會催速齲齒的發生和發展。因此家長最好多喂清水，如果餵了奶也應及時用清水為其漱口，以沖刷、稀釋其口腔中的牛奶殘汁。甜味涼茶、飲料儘量減少灌喂次數。

　　3、及時喝水

　　喝奶和晚上睡覺之前，都要給嬰幼兒喝一杯溫開水，清洗掉口內殘留的奶渣。

　　4、鍛鍊咀嚼能力

　　要鼓勵孩子學吃較粗硬的食物，如麵包幹、饅頭乾等，以鍛鍊咀嚼能力，磨擦牙齦，促使牙床骨的發育，幫助乳牙萌出。

　　5、注意口腔清潔衛生

　　1歲以上的寶寶模仿能力極強，媽媽們可以嘗試教寶寶漱口，並試著教寶寶用小牙刷刷牙。寶寶牙刷可以選擇兒童趣味性強且質量優良，專為寶寶設計的兒童牙刷。牙膏則選用兒童專用，並帶有寶寶平時喜歡吃的某種水果口味的，例如:草莓味、蘋果味等。做到每天至少刷2次牙，每早晚各一次，每頓飯後要漱口。

　　6、用勺子餵奶

　　此外，從寶寶兩歲左右，家長就開始改用勺子餵奶，幫助孩子儘快戒除奶瓶餵養方式。因為勺子餵養可以儘可能縮短奶汁在口腔中停留時間，減小患齲齒的風險。

　　7、拜訪牙科醫生

　　從小就習慣於去看望牙醫，然後堅持每年拜訪兩次。這意味著嬰幼兒的口腔有任何問題或變化的話，都會迅速得到確認，並且在他們惡化前得到治療。熟悉牙醫也意味著當嬰幼兒長大點後不會害怕去看望牙醫。

　　8、糾正孩子的不良習慣

　　孩子小自律性差，有的會不自覺地咬手指，吮脣、舐舌，張口呼吸，偏側咀嚼等。這些習慣會造成兒童的牙頜畸形。一旦發現，家長應給予及時糾正。

　　不同年齡孩子如何預防齲齒

　　1、1歲半左右

　　孩子的上下門牙均已長出。此時，家長要關注孩子上排門牙及牙縫、牙根的衛生狀況。因為最早長出來的下排門牙常被唾液濡溼，而唾液有殺菌作用，因此下排門牙不易得齲齒。

　　2、2-3歲

　　此時，孩子的槽牙剛剛長出，父母要特別注意其咬合處溝槽部分的清潔，因為新生牙齒較弱，個頭比周邊的牙齒矮，咀嚼時不易被刺激到，不利沾染唾液，容易長齲齒。

　　3、4-5歲

　　這個年齡段的兒童要注意槽牙的牙縫衛生狀況，這個部位咀嚼時常用到，易殘留食物殘渣，清潔時除了刷牙外，最好再配合牙線。

　　4、6歲-小學低年級

　　此時，孩子開始長恆牙，在乳牙與恆牙交替期間，如果家長不注意自家孩子牙齒衛生狀況，會使恆牙一長出來就得齲齒。

　　5、小學3-4年級

　　孩子的上下門牙開始由乳牙轉變成恆牙，此時，尤其要注意其衛生狀況。此外，這個年齡段兒童在刷牙方面還不夠熟練，需要家長從旁指導。

　　6、小學高年級

　　12歲左右，孩子開始長第二大臼齒，由於新生不久，位置比旁邊牙齒要低，刷牙時不容易刷到，因而要特別注意其衛生狀況，防止齲齒。

　　小孩子吃什麼容易蛀牙

　　1、酸奶類飲品

　　酸奶含乳酸菌，飲用較多又不及時漱口，就可能導致齲齒。因為乳酸桿菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起，牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中，形成菌斑，極易造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解，形成齲齒。而且牙齒對酸的耐受程度不高，口腔內PH值較高時，也易腐蝕牙齒表面釉質，造成牙齒脫鈣，最終形成齲齒。

　　2、碳酸飲料

　　碳酸飲料等飲料加了甜味劑、糖和二氧化碳，呈酸性。而酸環境下，易對牙齒造成腐蝕，形成齲齒。

　　3、含糖食物

　　過甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒，大多數穀類零食中含有糖和油脂，經常食用會在口腔細菌作用下，發酵變成酸性物質損壞牙齒。

　　4、加工過細食品

　　應少食用加工過細的精製食品。烹調加工不太精細的食物，所含的脂溶性維生素和礦物質較多，進食時需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。

　　孩子防蛀牙吃什麼好

　　預防孩子長蟲牙，下面的這些食物也可以幫到孩子的忙:

　　葡萄乾，酸甜的葡萄乾也是健齒的好食物。葡萄乾所包含的多種抑制口腔細菌生長的化合物，齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑，有利於牙齒和牙齦健康，可以有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

　　芹菜，芹菜也是生活當中很常見的一種蔬菜，它含有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反覆的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內的酸鹼度。

　　乳酪，牙齒最怕口腔中酸的環境，乳酪可以起到維持口腔酸鹼平衡的功能，乳酪所包含的豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質，不利於細菌活動。乳酪中還有大量的利於人體吸收的鈣，無論對於兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。

　　薄荷，薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

　　綠茶，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素***catechins***能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

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