女人腎虛有哪些症狀

　　女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、面板顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等。下面小編為你詳細介紹女人腎虛的症狀。

　　女人腎虛的症狀

　　變胖、變胖、再變胖

　　食量並沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯絡到一起，但事實卻是，你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。

　　性慾冷淡

　　三十出頭的年紀本該是如狼似虎，你卻成了廟裡的尼姑。腎虛可能就是罪魁。

　　怕冷

　　辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。

　　脫髮增多

　　你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮，可是最近它是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤?最好的洗髮護髮用品，一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。

　　眼瞼浮腫

　　早晨起床時，眼睛乾澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的訊號，說明腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。

　　更年期提前騷擾

　　潮紅、盜汗、月經週期拖後，情緒波動……這些更年期症狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。

　　女人補腎吃什麼好

　　1、阿膠

　　用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。

　　阿膠燉紅棗：

　　紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

　　2、黑芝麻

　　補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。

　　黑芝麻燉雞：

　　黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

　　3、龍眼乾

　　用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。

　　4、當歸

　　用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

　　當歸益母草蛋：

　　當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

　　5、黑豆

　　用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

　　黑豆核桃燉豬腰：

　　黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。