血沉高什麼原因

　　血沉是什麼?血沉高是什麼原因?下面就由小編告訴大家血沉高的原因吧!

　　血沉是什麼?

　　血沉，是“紅細胞沉降率”的俗稱。 將抗凝血放入血沉管中垂直靜置，紅細胞由於密度較大而下沉。通常以紅細胞在第一小時末下沉的距離表示紅細胞的沉降速度，稱為紅細胞沉降率，即血沉。

　　血沉高是什麼原因?

　　絕大多數為急性或慢性感染，惡性腫瘤以及具有組織變性或壞死性疾病***如心肌梗死，膠原組織病等***都有血漿球蛋白和纖維蛋白原的變化，或有異常蛋白進入血液，導致血沉加速。此外，貧血和月經期及妊娠三個月後也可以使血沉加速。因此，血沉是一種非特異性試驗，不能單獨用以診斷任何疾病。

　　多飲水可防止血沉增高

　　水堪稱速效稀釋劑。一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是使人體血液變稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學，首先要掌握好時機，如清晨起床、三餐前1小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進細胞脫水，不足取;冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲;純淨水太純，其低滲狀態會使水分很快進入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20℃～25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡。

　　血沉增快應該如何預防?

　　堅持體育鍛煉 如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進血液迴圈，加快體內的脂質代謝。

　　戒除菸酒，消除憂慮，情緒樂觀，保持心理健康。

　　血沉高的原因是多種的，專家建議大家要排除主動性瘦身、減肥的原因，建議您合理飲食，生活規律化，適當增加體育活動，減少用鹽，減少喝酒，多做有氧運動，仔細觀察發生的症狀，去醫院隨訪。