口苦口臭應該怎麼辦

　　不知道為什麼，今早起來覺得自己嘴巴呼氣的時候好臭!而且咽吐沫的時候嘴巴又是苦苦的，不知道是為什麼。一天了都是這感覺。下面是小編給你介紹的口苦口臭的處理方法，希望對你有幫助。

　　口苦口臭的處理方法

　　一般來說，口苦口臭在中醫學上被認定為身體患有溼熱，胃火旺盛或者消化不良等。當然也不排除口腔和牙齦有問題。而口苦則是多由於身體內的膽囊功能差，同時由於胃動力也差，導致膽汁反流至胃引起口苦現象。對此，建遠離食辛辣和剌激食品，忌油膩，飲酒和海鮮等。要保持自身的情緒舒暢。同時也可以服黃連素片或者慶大黴素片等藥物治療。情況嚴重且持續，則應去消化科進行就診。

　　口臭吃的維生素

　　口臭吃維生素C,B6是治腎虧的，口臭根本是看什麼因為的，對症下藥才最有效，口腔可以用口香糖或喝茶時咀嚼茶葉，吃維C。口臭吃什麼維生素除了多飲水，內熱者宜多吃苦瓜、冬瓜、芹菜、馬蹄、山楂、茄子、蓮藕、梨、枇杷、西瓜等。寒溼者，宜多吃生薑***可取汁***、茴香、花椒、辣椒、羊肉、韭菜、鯽魚等。不宜多食甜食和肥膩之品。起居方面，無論寒熱，均要加強運動，促進消化、代謝和迴圈。口臭吃什麼維生素平素注意口腔衛生，每天用濃茶水漱口***或反覆咀嚼乾淨茶葉***，或用藿香適量煎湯漱口，甚至嚼用無糖香口膠，都有一定功效。

　　導致口臭的原因

　　口臭病也稱為口氣或口腔異味，口臭原因有三種。第一種是因為食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物。第二種是口腔中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等。第三種導致口臭的原因，就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”。

　　改善口臭的小妙招

　　1、體質較弱女性補充維生素B6和微量元素鋅。這類女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅，建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。

　　2、正常的起居生活。少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持運動等，大部分的口臭現象都可以消失。

　　3、堅持早晚刷牙。不長期使用一種牙膏，常用一種牙膏對牙齒不好，此外，建議長期熬夜需備一瓶漱口水，及時清理口腔細菌。

　　4、無糖型口香糖救急。咀嚼口香糖助於清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢，也是一種防治口臭的方法。

　　口臭除了會讓你損失形象、與人交往自尊心受打擊外，嚴重者的口臭還會產生心理疾病，長期口臭的人還會導致便祕、痔瘡，甚至有胃癌產生的機率，所以，看似不被重視的口臭其實關係重大，有口臭要及時治療。

　　消滅口臭的飲食方法

　　1、常吃米制食品：健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好，應選擇較天然未加工的小米。

　　2、喝檸檬水溼潤：多喝水可令口腔經常保持溼潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。

　　3、大口的喝綠茶：有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。

　　4、生吃蔬果緩解：唾液是你對付口臭的最好武器。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液，能溼潤口腔另外，它們還能減少消化系統毒素，有助於緩解口臭。

　　5、咀嚼香芹消味：將芹菜放***中慢慢咀嚼，最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

　　6、喝天然的酸奶：每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。