女性夜尿頻多的原因是什麼

　　很多女性朋友都會遇到夜尿頻多的問題，所以大多數的女性都會想知道夜尿頻多是什麼原因造成的。下面為您精心推薦了女性夜尿頻多的原因，希望對您有所幫助。

　　女性夜尿頻多的原因

　　1、懷孕

　　女性在懷孕的時候，因為子宮部位增大，使得膀胱和輸尿管都受到壓迫，加上身體內分泌變化，會使輸尿管舒張蠕動都減慢，導致尿流緩慢造成堆積。

　　2、炎症刺激

　　急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎症刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激徵。

　　3、泌尿系統疾病

　　泌尿系統疾病也可引起尿頻尿急，如膀胱結石、膀胱結核、間質性膀胱炎，還有膀胱腫瘤都會引起尿頻尿急症狀。雖然這些情況相對少見，但是顯然危害性更大。

　　4、神經性尿頻

　　精神神經性尿頻的患者還是需要到醫院進一步詳細檢查明確原因，針對性進行有效的治療。

　　5、膀胱過度活動症

　　膀胱過度活動症***OAB***是指尿頻、尿急和急迫性尿失禁為主要表現的一組臨床徵候群，其原因很複雜，可能是膀胱的興奮性升高***也就是膀胱過於敏感***所造成的。

　　女性夜尿頻多怎麼辦

　　第一、控制飲食結構是預防尿頻的方法，可以避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸毒，使達到酸鹼平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復腎的排毒功能。

　　第二、要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的機率。有助於人們的身體健康。

　　第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使尿頻遠離大家。

　　第四、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己，進而預防尿頻。

　　第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，極易導致人體的酸化。

　　第六、不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　夜尿頻多食療方法

　　金櫻糯米粥

　　材料：糯米80克，金櫻子適量。

　　調料：白糖適量。

　　做法：1、將糯米洗淨泡發，金櫻子洗淨，放入鍋中，加適量清水煎煮，取濃汁備用。

　　2、將糯米入鍋，加水適量，用大火煮至米粒開花。

　　3、倒入金櫻子濃汁，轉小火煮至粥稠，調入白糖即可食用。

　　藥膳功效：金櫻子歸腎、膀胱經，可縮尿止瀉，糯米可健脾溫胃，二者搭配食用，對因腎虛、脾虛而至夜尿頻多者有一定的食療作用。

　　桂圓益智仁糯米粥

　　材料：桂圓肉20克，益智仁15克，糯米100克。

　　調料：白糖、薑絲各適量。

　　做法：1、將糯米淘洗乾淨，放入清水中浸泡，桂圓肉、益智仁洗淨備用。

　　2、鍋置火上，放入糯米，加適量清水煮至粥八成熟。

　　3、放入桂圓肉、益智仁、薑絲，煮至米爛後放入白糖調勻即可。

　　藥膳功效：桂圓補脾止瀉，益智仁暖腎縮尿，糯米為溫補強壯食品，所以此粥適宜因體虛或脾虛、腎虛而至的夜尿頻多者食用。