滋陰降火喝什麼茶好

　　女人陰虛容易變老，所以說滋陰很重要，多喝有助女人滋陰降火的茶飲，滋陰降火茶有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。

　　滋陰降火茶

　　生地地骨綠茶

　　材料：4左右的綠茶，20克生地黃，15克地骨皮***枸杞根皮***。

　　泡法：將後兩者材料研磨成粗末再和綠茶裝入紗袋中***最好是兩層的那種***製作成茶袋。之後將茶袋放入杯中用沸水***大約900毫升***沖泡，再將茶杯蓋上燜泡20分鐘即可飲用。

　　功效：因為茶中含有清熱生津的生地黃，含有性寒的地骨皮，它有清肺降火的。所以此款茶飲有滋陰降火的作用，尤其適合陰虛上火的人。

　　米參烏梅小麥茶

　　材料：30克浮小麥，20克米參***太子參***，1~2個烏梅，部分冰糖。

　　泡法：首先將浮小麥放入裝入紗袋中製作成茶包，之後和米參及烏梅一起放入杯中，再倒入900毫升左右的沸水沖泡，最好將茶杯蓋上***為了茶飲更有味道***25分鐘左右再倒出飲用。

　　功效：因為含有補氣生津的米參及滋陰生津的烏梅，此款茶飲適合陰虛內熱問題的人，因為其有益氣滋陰、清除虛熱的效果。

　　桑葉綠茶

　　材料：25左右的桑葉，4克左右的綠茶。

　　泡法：將以上材料一一準備好，之後將它們放入同個茶杯或是茶壺***泡茶用的器具沒有限制，大家隨意***，再用水沸水沖泡一會兒***大約3~5分鐘***即可飲用。建議每天泡一劑就好，喝完了可以再續水。另外，如果不喜歡味道太淡的話，不妨加些冰糖調味。

　　功效：因為桑葉含有性寒、入肝經，此款茶有不錯的清熱解毒的效果，尤其適合降肝火。另外，綠茶則有生津清熱的效果，兩者搭配有清熱滋陰的好效果。特別適合因熱毒而長痘的女人們，常喝能趕走惱人的痘痘。

　　春季乾燥的空氣讓人體的水分蒸發得快，體內的熱量也散發的快。如果女人們不及時滋陰降火的話，就無法補充體內的津液，這樣就會上火，火一上來，肌膚、身體自然不健康了。由此可知，春季及時滋陰降火十分重要。另外，小編提醒，建議不要在晚上喝茶，因為喝茶有振奮精神的作用，容易影響晚上的睡眠。睡眠如果不夠的話，身體的功能無法得到休息，身體器官也就無法正常工作。這樣迴圈下去，對身體的危害那是不言而喻的。

　　藥茶

　　1、枸杞生地茶

　　原料:枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法:用250ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。

　　功能:滋肝補腎,養陰清熱。

　　用途:肝腎陰不足所致腰痠痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。

　　來源:傳統藥茶方。

　　2、枸杞龍眼茶

　　原料:枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。

　　功能:滋腎補心,安神。

　　用途:陰血不足心悸、失眠、多夢。

　　來源:《攝生祕剖》。

　　3、生地豆卷茶

　　原料:生地5g、豆卷3g、綠茶3g。

　　用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,衝飲至味淡。

　　功能:通達宣利,養陰解表。

　　用途:溼熱入營血而致身熱、發紅疹、煩燥不安;乳癰初起;胃熱煩渴。

　　中藥

　　1、麥門冬

　　為百合科多年生草本植物沿階草或大葉麥門根鬚上的小塊莖,含多種甾體皁甙、葡萄糖、粘液質、維生素A樣物質、卜谷甾醇等;能升高血細胞,延長抗體存在時間,提高免疫功能和核酸合成率,促進抗體,補體,干擾素,溶菌酶等的產生;能增加機體耐缺氧能力;有強心作用,能使心臟收縮振幅增加;能降血糖,並能促使胰島細胞的恢復。

　　用量:10-15克,但脾胃虛寒,溼痰內盛者忌服,因本品滋膩。

　　2、天門冬

　　天門冬為百合科多年生攀援狀草本植物天門冬的塊根;含天門冬素,卜谷甾醇,甾體皁甙,糠醛衍生物,粘液質等;研究證實,天門冬有升高血細胞和延長抗體存在時間的作用;有祛痰,鎮咳作用。

　　用量:6-15克,若將天門冬用水洗淨,浸泡後去皮心,搗爛取汁,用砂鍋文火煎,十成煎至三成,加白蜜,熬至成膏,貯瓶內,7日後服用,每日早晚空腹時,用白開水調1湯匙膏服用,久服可潤五臟,補益身體。